昨天晚上，我感觉嗓子难受，口吐不出，直涌到口中，以为有了大问题，又不敢有动作，唯恐领导受惊。
早晨起来，感觉少轻，在找出九九感冒灵颗粒，冲水吃了一包，在领导的催促下喝了一碗小米饭，感觉舒服了很多。
这是家中领导又开始了不厌其烦的教育：虽然春天来了，春暖花开，可倒春寒比较厉害，俗话说：“春捂秋冻”，把老辈子的经验都搬了出来，你要轻易及早脱去冬装换上春装。看看年轻人，说着不听，一个个别咳嗽，感冒。周日，骑电动车回家，风较大，又去上坟，冲着风。
我细思自己：原因不尽如此。1.周日回来没有吃晚饭，熬夜很晚才睡，休息时间严重不足，抵抗力下降。
2.下午连续上了两节课，没有喝倒水，就感觉口渴。
3.又跟艾老师下了几盘象棋，没有动一动，这都是对自己身体的自我摧残。
4.我由于比较困乏，难以保持清醒的大脑，被精力充沛的艾老师连杀几局，虽然胜败兵家常事，但还是心中不甘，心中不悦。
5.匆忙中忽视刮须一件，很是不适，见天发现，照镜子深感：胡须真的旺盛，不经意蹭蹭地长，让我好没脸面，拿起剃须刀，剃须有些困难，再不剃须，尽失脸面！难怪乎，每天剃须成为习惯，注意形象，加强为师修养！
今天上班，我最好了充足准备：戴上口罩，遮阳镜，捎着九九九感冒灵颗粒，同时，又对今天的事情做了安排，现在感觉很舒服。
年过不惑甚注意，
切莫任性再大意！
不是年少轻狂时，
保重身体是自己。
遇事想开不攀比，
读书学习提素质。
多与知己聊聊天，
风和日丽游玩去。
不再熬夜自糟蹋，
顺其自然任由它。
功名利禄随它去，
百年过后一捧沙。
云卷云舒静观看，
花开花落都爱它。
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