在生活中,你有没有照顾好自己身体和情绪。是否拼命努力想证明自己。是否否定自己,对自己不满意,这些都是低配得感的表现。一起认识一下高配得感。
配得感不是你要吃好的,穿好的,用好的,是你自我珍视的程度。我是爱自己的,我认可自己,我足够好,我值得配的一切美好,我是有价值的,我不少什么也不多什么,我不需要向任何人证明我自己。你是否完全的相信这几句话,并在现实生活中把它活出来。
仔细的来觉察一下。你的实际行动显示了你对这几句话的认知及决心。也许你愿意相信,可是目前并没有完全相信。这是很正常的。你需要时间觉察旧的信念,并把它们清理掉。

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