今日践行
做5件与年度目标相关的事
完成4件✅
今日火花
人类的大脑总是渴望知晓、理解和控制，常常把自己的想法和观念误认为是真理。它总说：“道理就是这样的。”你要超越这一观念，进而认识到，无论你怎样理解自己或他人的人生与行为，无论你如何评价任何局面，都只不过是众多观点中的一个观点，众多角度中的一个角度，只不过是一些想法而已。然而，现实是一个统一的整体，万事万物交织在一起，相互影响，没有任何事物可以独立存在。思考会打碎现实，将它切分成零星琐碎的概念碎片。
若每一种想法都能完全占据你的注意力，说明你认同了大脑里的声音，这些想法就被赋予了自我感，小我便产生了，它是大脑创造的“我”。大脑创造的小我残缺不全，飘摇不定，于是恐惧和渴望成了它的主导情绪和动力。
当你看着一棵树，并感觉到它的宁静，你自己也会变得平和起来，你与这棵树在很深的层面上相连接。通过宁静，你感到与你察觉的事物合而为一，无论它是什么。感受到你与万物合而为一，便是爱。
把注意力放在每个间歇，两个念头之间的空隙，谈话中的静默时间，钢琴或长笛弹奏时音符之间的停顿，又或是你的一呼一吸之间。当你留心这些间歇，对于“某个事物”的知觉变成了纯粹的觉知，那纯粹的无形的意识从你的内心升起，代替了你对形式的认同。真正的智慧都是无言的，创造力和解决问题的方法都从宁静中诞生。
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