20200607

打卡古城墙晨跑。

推开清晨的门窗，古朴的四合小院，仰头一方晴空，眼所望及处都是青瓦砖雕，依山而建的城堡，对称的院落，看似同样的砖瓦，却无一例庭院雷同。

沿着青石阶踏上城墙之上，东方的晨光破晓而出，像一个在子宫里经过漫长孕育后刚刚呱呱坠地的婴儿，睡眼惺忪的审视着万物。在那周围，层层涟漪的朝云像包裹着婴孩的棉被，给人绵软温暖的视觉感受。

仔细看来，城墙下的的一砖一瓦，都凝结着自然质朴、清新典雅、明丽简洁的乡土气息。但站在城墙之上，放眼望去，则有一种威而不怒的王者气息。

许是心理作用，在城墙上奔跑起来，总感觉周围的空气都自带古典气息。只是依山而建的城墙，一会儿上坡，一会儿下坡，真是把我跑的够呛。

游山玩水

从古堡出发十几分钟就来到了绵山脚下，这是我第三次来。

第一次:2011年是我到孝义的第二年，和单位的朋友结伴同行一起在这儿爬山赏景，那会儿稚嫩的脸上、心中全是青春的气息。

第二次：2018年，爸爸、我和小妮蛋。那会儿的心思全在孩子身上，只想着让她多点见识和眼界。记得当时小妮蛋因为玩水掉到河里，爸爸抱着她在太阳下暴晒了好久。

第三次：今天，组织了一堆好朋友带着各自的宝贝们游山玩水，徒步16里地。

潺潺而流的小溪，飞流直下的瀑布，汨汨而涌的泉水，优美逶迤的山岭，蜿蜒盘旋的公路。一路上都在视觉盛宴中行走。

而几个孩子，时而安排角色进行舞台剧演出，时而因为零食打打闹闹，时而碰触小溪感受水的灵动，时而意气奋发的奔跑。一路欢声笑语的到达了最终目的地，真的是大写的赞。

很多家长都会觉得孩子这么小会不会太劳累，我觉得相反，现在的小孩儿太需要这种不露痕迹的体能训练，在路上，他们观察爬行的大蜘蛛、大蚂蚁，吃完零食及时装垃圾袋，因为坑坑坎坎的石头路摔倒再站起来，和小朋友们分享一路的见识和美食，这些点点滴滴在与身体劳累的碰撞中，早已不是问题，无形中已经变为珍贵的体验和宝贵的经历。

土豆

反程中，土豆数次对我说“好累”，每当听到他这样的表达，我都会在附近找一个座位进行休整。而每一次的停顿都会为下一程的行走提供能量。而土豆也从来没有因为累而让我抱着走，相反我们娘俩每一次都在休整中找到了很多乐趣。

这是土豆在休息的时候为我拍的照片，没有修饰，没有滤镜，我觉得这是我近年来笑的最甜，最美的一张。谢谢土豆。

特大喜讯！经过一个月的锻炼➕节食，体重终于掉到水平线一下。今后还会一如既往的奔跑下去，人生在世，每一种乐趣都不可缺少。我正在享受运动减肥的乐趣。接下来一个月的目标是，瘦到105。