第五天的时候继续重复着同样的训练。知道目标，关注每天的进步。这次仍然会感觉深蹲跳会酸到腿，不过咬着牙坚持下来了，同样的靠墙静蹲依然是半程以后就用胳膊扶着膝盖。
读书方面，以前听中文的微信频道，现在开始听英文，又听到改变身份是最重要的改变，内在升华在于你会因为自己的身份而骄傲。我叫自己铁人，那么训练和比赛就要有个铁人的样子。
也许今天是个会发生改变的日子，但一切都在于你自己，进步了就是一个特殊的日子。简书里自己说，“书写平凡人生，寻找生命亮点”就是提醒自己怎样在平淡无奇的日子里找到自己生存的意义。亮点在于我们都可以张开双眼去寻找，甚至是用心感受。
Head of Ideas Academy
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