1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念：与人交流时需要具备一定的Speaking Skills ：首先要学会提出问题，然后给出额外的信息，最后要给出评价.在生活中与人交流为了避免一些尴尬，总要使用一些交流技巧.
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词
procrastinate 耽误，拖延
overwhelm 使受不了，使不知所措
infancy 婴儿期，幼年
deliver 履行诺言，实现
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话：
We must know how to pace each assignment or project according to our daily timetable and work ability so that we might not be overwhelmed by the tasks at hand.
4，我在学习今天材料中遇到的困难
对于英语文章的分句仍有一点问题（关键是对于文章的理解还没有很熟练）
5，语伴给我的建议
在平常的生活中多用英语交流，并多用夸张的语调朗读.
6，我的一些其他感受和收获
在百词斩我每天坚持打卡 虽然其中有一点是因为老师的要求，但是在这其中我忽然发现了每天背单词的乐趣，每天的斩词让我感受到了坚持的意义---一点一滴的积累让我倍感荣幸。
7，下周学习的努力方向
a下周我想活出的生命品质：积极向上的
b本周我喜欢的生命瞬间：学习吉他，和音
c本周我欣赏自己身上的：每天我都六点钟准时去锻炼长跑起，收拾好之后看着舍友们还在睡觉，感觉时间充足很多
d本周我爱自己的微小行动有：唱了几首好听的歌
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