决定要改变自己，是今年才发生的事情，之前，和家庭其他成员一样，每天焦灼地期待他人的改变，轻则生闷气，重则忍不住指责，说教。发生争吵时，一定要占据主动，先发制人，狠话怎么伤人怎么说，一定要将对方说的鲜血淋漓……
记得小时候，每当我开心的放声大笑时，妈妈都会狠狠瞪我一眼，咬牙切齿地说我“简直就像个弱智一样”。直到现在我也想不通，她究竟想让我做什么，还是我笑的时候她在怕什么……婚后，免不了和老公有争吵，老公常说我“嘴怎么那么狠呢”，我才渐渐意识到，我家习惯的交流方式确实是有问题的。突然有一天，我在很认真很认真的和妹妹开玩笑时，她却很认真很认真地跟我翻脸了，然后妹妹用和妈妈一模一样的口吻抛下一句狠话，我中止了聊天。我当时并没有生气，我当然知道这是我的原生家庭赋予我的，赋予妹妹的，我们不喜欢，却承袭了下来。翻看我和妈妈，和妹妹的聊天记录时，我发现我们都有一个共同点，不敢快乐！分明是一件值得高兴值得骄傲的事情，最后都是冰冷的气氛收场，原本想分享喜悦的那种心情，最后都变得空空荡荡。或许，我平时也会给别人那样的感觉吧，尽管学习了很多课程，一直在自我修炼，有时嘴上说出了鼓励夸赞的话，其实在内心是有一丝不踏实的，我也无法描述这种感觉，就觉得，一切喜悦都不真实。
改变自己行动开始，至少让自己的世界慢慢阳光起来，至少不要成为破坏别人世界的罪魁祸首就好。
报名参加了张继舫老师的21天训练营，疗愈自己的内在小孩。其实很想带上妈妈和妹妹一起，但被他人提醒——你不是救世主，你只要做好你自己，无需替别人做决定，是否要改变是他们自己的事。
微课的感觉相比现场课要空洞一些，因为少了和老师的很多连接，还要不停地克服来自外界的干扰，一堂微课，硬生生的听了三遍，才渐渐有了感觉。此刻，坐在办公室里，按照老师的指引，体会自己身体每一丝的感觉。看三幅画，并写出感受，正好手边有女儿近期的作品，就用心感受了一下。
女儿参观了部队后画的
首先，我特别欣赏女儿对颜色的把控，看到这幅画，对眼球的冲击力很足，感觉眼睛竟然有疼痛感。行进的坦克，射出炮弹，一次两枚，很有力量。可看着看着，坦克高高的身体就让我产生了拘束感，我感觉自己坐在里面那种憋闷的感觉，好像身体周围形成了一个狭小的空间，将我禁锢，有一丝胸闷，不知这和怀孕是否有关系。
城堡
女儿作品之二——城堡。拿到画起初是比较欣喜的感觉，依然是明快鲜亮的颜色，开心大笑的太阳，可爱的鸟儿，蓝蓝的天空，奇异的植物，还有高高的城堡。首先映入眼帘的是美术老师加在画上的那句话，心里默默的想了一下这个问题，高高的墙，封闭的窗，里面是士兵吧？看到城墙旁边的建筑物，感觉背部有些不适，总感觉它歪歪扭扭的，看着很别扭。顶上有树叶的建筑物，使我颈椎有些不适，不明原因……
书的封面
看的第三幅图是近期在复习的一本书的封面，看到这个场景，心里有一丝暖暖的感觉，突然又很羡慕，很想哭。女儿眼中流露出来的信任和爱意，父母眼中的欣赏和力量，让我突然想找老公讨一个拥抱。他们眼神的连接，让我感到他们之间的亲密，觉得后背些许凉意，但腿上发热。
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