感受细微变化的能力

这两天跟get一个新的能力知识点：感受细微变化的能力。

这个能力到底是什么？从字义上来看，能感受到，能察觉到细微的变化的能力。

比如说练习写字一周后，能不能细微观察到自己写字变得好看。比如说练习演讲一段时间以后，能不能察觉到自己的演讲能力提高了。比如说你种了一盆花，你能不能察觉到几天的变化，泥土变干了，树叶长大了。

你直接点来说就是，通过一周的努力，你有没有发现自己成长了，你变化了，进步了。再放大一点，夸张一点来说，从冬天到夏天你能否感受到温度的变化，你能否察觉到植物发芽。

为什么这个能力很重要？我们总是观察到身边很多人要坚持做一件事情，比如说写作，学习英语，练习演讲，学习编程等等任何一个技能。学习一段时间之后，他们总是说他们自己没有什么学到任何东西，不知道自己有什么变化。

或者说，你现在去问问你的一些朋友，上一周以来你有哪些成长。绝大多数人都说不出来，即使他们有变化有成长，他们自己都没有发现。

恰恰就是因为没有发现点滴的进步，阻碍了给我们一个正向的反馈，变成一个更好的良性循环。

如果我们自己身上有这种能力，善于感知这种细微变化，他们自己去坚持做一件事情的时候。就会发现自己在一周之后有哪些地方有进步，这一段时间之后自己有哪些成长。这样就会给自己一个正反馈，而这个正反馈就是能增强自己做这件事的信心。努力，发现改变，增强信心，继续努力，发现新的改变，又再次增强信心，这样就会有一个正面的积极的反馈。

你会发现很多高手，他们在学习一个打乒乓球，羽毛球或者高尔夫，甚至于学习一个技能的时候，他们都会请一个教练。其实有时候他们的能力都比这个教练的能力好，为什么呢？

教练的第一作用是站在旁观者局外人的角度去观察整个事情的发展。第二个作用就是给予一个积极的反馈，这个反馈非常的重要。在这里，你请一个教练就相当于感受细微变化的能力。因为教练站在局外人的角度会观察到你的变化，发现你的成长点。

也就是说，那就是有变化的能力，就会帮助我们学习一个技能会持续做一件事情的时候好好的做下去，有信心的做下去。学习的时候会有更强大的动力，因为在这里证明了一个概念：只要通过努力就会有变化，就会成长。

既然这个能力这么重要，那我们就要去刻意训练，提高自己的这个能力。

下次去看一部电影的时候，放慢你的看电影的速度，就是电影的速度调到1/10的速度，几级部电影下来，你就会感知到以前从来没有感知到的东西，真不知道别的观众捕捉不到的东西。

把读过的好书，刻意放慢速度，刻意的让自己只字不差的去阅读，允许自己在只字不差的阅读条件下放飞自己的思绪。我们就会发现，用慢动作去看一本书，会看到一个完全不一样的世界，难道别的读者根本看不到的东西。

我们在练习口语的时候，或者跟读的时候，在每次结束的时候都录一遍，存好，连续一段时间，再把以前的拿出来对比一下，就能发现自己细微的成长。

每天让自己养成一个写作或者记录的习惯，把每天遇到的事情以及想法或者行动都记录下来，一定是记录事情的具体发生过程以及当时的背景后如何处理的。我们在一段时间以后，你怎么这段时间的所有记录多拿出来对比一下，只能通过文字的记录来察觉自己这段时间的变化。

放大一点，在工作中，如果我们能感知到细微变化的能力，就能避免自己每天都是重复的去工作，下意识的用模板性的动作去工作。让我们主动的去察觉自己的时候，我们就会要求自己去进步，避免自己25年后和五年后是一样的，避免25年的工作经验和五年的工作经验是一致的。

提高自己感受细微变化的的能力能让自己跳出模式大坑，走出一个舒适的空间，进入一个伸展区。

如果我们拥有这个能力，你就会善于去发现别人的变化，身边人的成长与变化，能给他们那些变化的鼓励。当我们能察觉到别人细微的变化的时候，就会发现别人是多么的感激你，因为他们自己都不知道他们的成长之处在哪里。这样他们也会因为你的鼓励而增加更多的信心和动力。

更重要更重要的是善于发现自己这段时间内的变化，不断的给自己一个正向的反馈，会加速让自己成长，让自己更有信心，更有希望，更有能量的人。