每次规划的事情,做着做着就没然后了,想做的事情都挺多的,结果最后都是不了了之。
今天突然发现,是因为想要的太多,不知道从谁身上下手,所以才一拖再拖,或者先紧着自己喜欢想做的事情,反倒是把重要该做的事情延后了。
之前一直在纠结拖延的原因,找到了一本关于拖延的书籍《拖延心理学》,文章字数不多,前期把拖延原因说的很确切。印象最深刻的一点是:害怕失败,所以不敢开始。
也许有人会问,为什么会害怕失败。连开始都没有,谈什么失败呢?恰恰因为恐惧结果的失败,所以才迟迟不愿意开始,因为在拖延症患者的潜意识里,开始就意味着可能失败,但是如果一直不开始,自然也就不会有失败的结果。
当前来看:目标太多,害怕失败,是我拖延的主要原因。
目标分解步骤,只要把过程拉满,结果不会太差;害怕失败,调节心理,放平心态,只要开始就成功了一半。
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