给足可以（4/101）

作者: 李宥涵 | 来源:发表于2018-05-18 00:46 被阅读0次

那么可以说是有关育儿主题？食物营养主题？或者其他……这关系，我逐渐认识到心理营养于一个人是多么关键，我想说不仅仅限于此。

1）给足小孩营养

我刚做“一生的计划”时，与内链接，“给小孩创造有滋养的童年品质”是我排最关键的三件事之一。那么可以给说，培养小孩由内的富有并有爱，那么可以强壮其内心营养，给她上最好的铠甲。

几年里，陪伴小孩爬山时，她不止一次地对我说：妈妈，我是好小孩！一定可以做到！我常说，妈妈我好爱你，小孩可因此常回应，她好爱我，她把爱延展到，她所喜爱的朋友、动物和玩具，她懂得照顾和珍惜。有时见到陌生的小朋友或到陌生的环境，她邀小朋友一起是很主动，也很快融入环境……我想可以说是由于我们对她的教育，那她有安全感并与人友善……给足可以前提中，小孩可以放松地做自己！

教育家林文采在《心理营养》中说：就像一颗种子，生命已经存有，生命力可不一定被激活。如果可激活，需见泥土、阳光、空气、水，生命的本能会让他向天空生长，让他可以绽放的更加美丽。

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那可见，成长生命可以充分的营养前提的。

2）给足自己营养

那最近看“内在小孩”有关知识，在《拥抱你的内在小孩》里提到：“我们人人内里有一个内在父母，一个内在小孩。内在父母是成长过程中父母或者亲近的长辈内化形成。内在小孩是心中那个自己，是由你过去经历的全部。”内在小孩常常带有无意识状态，却真实的影响着人生。内里小孩无非是要得到成长过程中缺失的心理营养，她带可以惯用思维和行为方式，导致事件反复出现生命中。

你的内在小孩是怎样的？你会掉入内在小孩操控的人生游戏里么？那么你有给足自身内在小孩的营养么？自此，你人有怎样的改观？

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给足自己营养，如这字：

当我真正开始爱自己，
我才认识到，
所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：
活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做
『真实』。

当我真正开始爱自己，
我才懂得，
把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，
就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己，
今天我明白了，这叫做
『尊重』。

当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为
『成熟』。

当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做
『自信』。

当我开始真正爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式，以我的韵律。
今天我明白了，这叫做
『单纯』。

当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是
『自爱』。

当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做
『谦逊』。

我当开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫
『完美』。

当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，
『心的智慧』。

我们无须再害怕自己
和他人的分歧，矛盾和问题，
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，
今天我明白，
这就是『生命』