锻炼身体！

原以为，我每日做着各种家务活，就不用刻意去锻炼身体了。现在看来，还真的不是那么回事儿。

近来，后背麻酥酥的痛，两侧腰部也酸唧唧的疼。两肋下方，吃饱了，或是饿着了，也隐隐作痛。无意间，手指头扣着肚皮，有点痛。使劲往下按，发现了一个硬旮瘩。怪不怪，每天大面积揉肚子，也没感觉到疼痛。偶尔一触摸，生疼生疼。不由得一身冷汗。

查百度吧，后背及两侧疼痛，说是腰肌劳损或疲劳过度。两肋下方，想到自己，老早就胃不太好。上周，孙女儿有病一周都没上学。都是我在照顾。每天，给老伴热完饭，我都来不及吃，就匆匆赶到儿子这儿。因为孙女儿，每天上午，要同步完成老师讲的课程。一直到下午两三点钟，才能结束。孙女儿，都是她妈妈早晨给她做饭，剩点中午吃。我呢，基本就是饿着。等到下午回家，我才吃。她家不怎么开火，也没啥吃滴。孙女儿一般都是馄饨，饺子之类。我又不吃荤馅的。吃不到一块儿。所以，这阵子，就是撑一顿，饿一顿。应该是胃肠又受损了。而那个硬旮瘩，就不好说了。

孙女儿，上周五，终于受不了了。不发烧，就是咳嗽。合计再不看看，下周恐怕也无法上学。媳妇在手机上挂了号。我一看，挺方便啊，就順便让儿媳，给我也挂一号。到点，坐儿媳车，一块来到了医院。

儿媳领她女儿去看儿科。我自己，看了外科。大夫摸了半天，说皮里肉外，就豆粒大的东西，不碍事。我说我明明摸到的是挺长一硬物。后来，大夫说，做个彩超吧。好让我放心呀。这也正是我的想法。来一趟医院不易，看彻底，也安心。

做完彩超，诊断为一处脂肪瘤。做彩超的大夫问我，这么小，你是怎么发现的。我笑着说，冥冥中的偶然吧。大夫说，问题不大，一般人还发现不了那。也不用吃药，就是调整好生活习性，多锻炼。注意观察。

我自己还真的挺不服气。每天，我都在忘我的工作。干完这边干那边，结果，这和锻炼身体，没关系。今天，我在她家干完活，就象征性的甩甩胳膊，按按肚子，腰。活动活动脑袋。别说，感觉立马轻松了很多。锻炼身体之后的舒适感，真的不错。

下定决心，打从今个起，每天半小时，老胳膊老腿炼一炼。晚上最好出去走走。过不了多久，周身所有的不适，一定缓解，好立正。锻炼身体，就为了自己！说到，做到！