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碎碎念之控制情绪

碎碎念之控制情绪

作者: 乖乖右小猪 | 来源:发表于2020-09-12 23:57 被阅读0次

看到网上一篇“毒鸡汤”说,“身为成年人,一定要懂得管理自己的情绪。勇敢地面对每次坏情绪,不回避、不抱怨、不纠结,再坏的心情也会有慢慢变好的时候。

“你不必羡慕他人所有,一份好心情才是人生最宝贵的财富。”不为昨天的失意而懊悔,不为今天的失落而烦恼,不为明朝的得失而忧愁,看开看淡,自会知足常乐。”

工作中的压力与疲惫,让我们常常觉得生活失去了本身应有的乐趣。有时到了周末,只想瘫在家里休息,对吃喝玩乐都没了兴趣,不想去研究什么美食,也不想去打卡什么风景,仿佛能让下一周续命的只有安静的休息。哪怕是躺在床上一整天,也会觉得要洗去一周的疲惫远远不够。

生活中有许多烦恼和不如意,让人有时会控制不住自己的情绪。焦虑,苦闷,委屈,不满,很多负面情绪三百六十度的在生活里循环播放,我们要不断告诉自己,要保持好心态,控制好情绪,因为人生还要继续。

毕竟现在工作的时间占了一天的绝大部分,有时候难免会把工作中的坏情绪带到生活中。但也时刻提醒自己学会控制情绪,不要被负面情绪所左右,糟糕的情绪也不能解决出现的问题,还不如静下心来,慢慢思考最好的解决方法。

不与同好争高下,不与傻瓜论短长。不要用别人的错误来惩罚自己,克制自己的负面情绪,一个能控制自己情绪的人,也一定是一个高情商的人,相信所有不顺的事情最后都能峰回路转柳暗花明。

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