记得微笑哟

我是安琪，一个喜欢写字，写文的湖南妈妈！

我们美好的一天其实是从清晨睁眼的那一刻开启的。所以，请在清晨给自己一个微笑。

然后喝一杯温开水，来开启自己美好的一天。另外这里补充一下，我们一天阳气开启的时刻是在凌晨4点，如果这个时刻可以醒来的时候，可以醒来。

然后再睡着另外每日清晨的第一杯水很重要，可以清理我们由于睡了一晚，而清理停留在体内血液的垃圾。

同时也由于睡了一晚上，现在身体处于严重缺水状态。同时这个对于咱们女性是很重要的，很多时候当我们口渴的时候，是身体已经严重缺水的时候了。

这里敲重点：清晨刚开始的情绪是特别重要的。试想如果你出门的那一刻，心情不是很好，是不是很可能导致我们一整天的这个心情都会受影响，导致一整天都处于闷闷不乐的状态。

所以，为了这一整天的心情好，请让自己在出门的时候一个好心情。可以在睁眼的那一刻，以微笑做为开关，即使笑不出来，也要嘴角上扬，努力挤出一个微笑。

微笑是可以乐意练习的，刚开始很可能是僵硬的，但是随着练习次数的多了，它会变为一种自然而然的笑。有实验表明，女性在做那个打那个美容针的时候，把眉心之间那个由于皱眉产生的那个皱纹打开，我们抑郁的情绪会改善很多。

所以，请每日没事多笑笑，能够改善我们的情绪，再说了，爱笑的女孩一般运气不会太差。