乒乓球运动是一项需要高度警惕性和考验动作敏捷性的运动。战术战略都在一张乒乓球桌上，用时候用上《孙子兵法》也不为过。Kyani Sports凯娅尼运动健康平台，提供专业的运动指导与饮食解决方案，整理了几个比较实用的乒乓战术，一起来看看吧！
一.发球抢攻
这种战略主要就是利用发球的主动优势，先发制人。仔细分析，世界上的超一流高手，都具备着出色的发球抢攻技术，如Kyani Sports凯娅尼运动健康平台特邀运动员瓦尔德内尔跟、波尔、马龙和张继科等人，而中国队多年来，也一直将发球抢攻作为克敌制胜的法宝。
Kyani Sports提醒，发球抢攻战术因打法的类型不同而有所差异，但常用的发球抢攻战术，主要有以下几种：
❶正手发转与不转球后抢攻。
一般以发至对方中路或右方短球为主，配合左方长球。开始先发短的下旋球为好，以控制对方不能抢攻或抢拉，然后再发不转球抢攻。不转球，一般也先发短的，或发至对方攻势较弱的一面；
❷接发球抢攻。侧身用正手发高、低抛左侧上、下旋球后抢攻。
侧身用正手发高、低抛左侧上、下旋球的落点为：发至对方中左短、左大角、中左长、中右（向侧拐弯飞行正好至对方怀中）和右短，配合一个直线奔球。
❸反手发右侧旋后抢攻
此战术尤其适合擅长反手进攻的选手运用。一般多发至对方中右近网或半出台落点，然后用正、反手抢攻对方反手。亦可发长球至两大角。
❹反手发急球后抢推、抢攻
反手发急上旋球至对方反手后，侧身抢攻。要求急球必须发得快、力量大、线路长。最好能有一个直线急球配合。
❺下蹲发球后抢攻
抢攻落点以中路为最佳，往往可直接得分。当然，还要注意灵活变化，攻击对方的弱点或声东击西。
二.接发球
在所有乒乓球技术中，接发球是最难掌握和最难训练的一项技术，所以接发球技术在比赛中起着至关重要的作用。毫无疑问，接发球者是被动且不利的一方，得时刻警惕发球者的进攻。但如果你有足够高的接发球战术来应对的话，那么你将变被动为主动。
❶接上旋转（奔球） 正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。
❷接下旋长球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。
❸接左侧上下旋球 可采用攻球和推挡（搓球或拉球）回接，拍面稍前倾（后仰）并略向左偏斜，击球偏右中上（中下）部位，以抵消来球的左侧上（下）旋力。
❹接右侧下、下球 可采用攻球或推挡（搓球或拉球）回击，拍面稍前倾（后仰）并向右偏斜，击球偏左中上（中下）部位；回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。
❺接近网短球 用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。
三.搓攻
乒乓球搓攻战术，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会，是进攻型打法的辅助战术之一，又是削球打法相互交锋时的主要战术之一。
常用的搓球战术有：
❶先搓反手大角，再变直线，伺机进攻
主要用来对付反手不擅进攻的选手。先逼住对方反手大角，视其准备侧身攻或将注意力都放到了反手后，就变线至其正手，伺机抢攻。
❷搓转与不转球后，伺机反攻
一般以先搓加转球为主，然后用相似的动作搓不转球，对方不适应或一时不慎就会将球搓高，为自己进攻创造机会。
❸以快搓（或摆短）短球为主，配合劈两大角长球，伺机进攻
对付进攻型选手（尤其是弧圈球选手）时，应特别讲究搓球的速度和落点，并应尽量少搓，树立搓一板即攻的指导思想。
❹搓中转快攻
对搓中先拉一板弧圈或小上旋，迫使对方打快攻。
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