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鼓励自己的话信心增加,如果帮助自己的话,就是把我们去关注自己的焦点关注别人,帮助别人获得想要的东西的同时我们,其实更开心,因为我们帮助别人看到他们开心的样子心❤特别特别有成就感。
02幽默的心态可以让自己恐惧变成不恐惧,幽默可以找幽默的书,让行动表现出来,这样一些恐惧的事情就抛到脑后面了!
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多读推理小说,推理小说可以锻炼大脑思考,还可以让你的思维提高,大脑和肌肉一样可以锻炼,改善的。
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给一段时间让自己独处,了解自己,你会发现不同的自己,开扩另外的一个自己,和自己对话,和自己和解,能找到自己喜欢的,并且愿意做的,你会发现这个世界上很美丽,独处和自己聊天,内心对话。
用这四个方法,你会看见另外一个自己。
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