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老妈今年八十四岁，身体好，胃口好，耳不聋，眼神也好。一个人生活，住六楼，上下楼腿不软，气不喘。
为什么老妈身体这么好呢？
第一是老妈身体素质好。老妈各种慢性病一个没有，带她去体检，做彩超的医生说老妈心脏好得像五十多岁。
第二是老妈心态好。从不觉得自己老，对生活总是充满希望。养了二十多盆花，每天浇水施肥，侍弄得特别好。每天看头条，看快手，还写小诗发朋友圈，生活过得充实快乐。这不，冬天来了，老妈早早地买了两捆大葱，十多棵大白菜，小日子过得红红火火。
第三是老妈生活规律，不懒惰。老妈每天早上五点半起床，晚上九点上床，十点睡觉，非常准时。再有就是饮食规律。早上一个鸡蛋icon，晚上一袋奶，清淡饮食，每晚都七分饱，多一点都不吃。
第四是老妈注意养生，重视锻炼身体。老妈住六楼，每天都要至少下三次楼。早上去早市走一圈，上午去广场走三圈，晚上去超市逛一圈，保证一天七千步。再有就是一年360天，每晚七点多准时泡脚。
本来，我担心她楼高走不动，今年给哥家的房子装修了，给她装了一个舒适的卧室，可人家嫌一楼不眼亮，仍然选择自己住。
第五老妈是个容易满足，幸福感满满的老人。别人给她一点儿好，她就特别高兴。比如，去菜市场买豆腐，人家说边儿好吃，给她捡边儿。她就回来对我说，卖豆腐的对她可好了，哪好给她捡哪。
刚刚，又和我夸楼下邻居好。说邻居告诉她今年不用积酸菜了，想吃去他家缸里捞。
每次我带她和我公公出去吃饭，带她们出去玩，她上车就开心得像个孩子，一个劲地与我公公发感慨，说她们幸福，有我们俩这孝顺的孩子。
正是这些乐观阳光自律的心态与生活习惯，才使老妈身体一直很健康，没病没痛，过着开心的晚年生活！
（原创文字，感谢点赞与留评）
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