还没有放假的时候，就把所有的事情都积累到小长假三天，哪知道第1天就没有完成任何的事情，刷了一天的短视频。
今天上午出去跑步完回来之后给孩子们做了一个简单的早餐，粽子和牛奶，随后11:00去买菜，本来想着休息一下再做午饭哪知道一刷就刷，到了下午6点连孩子的中午饭都没有做，所以说休息比上班更累，为什么呢？因为打乱了自己的生物作息时间，而且短视频自己没有节制，一下子就刷了一下午，还没有定时间。
所以我在想如何好好的规划自己的节假日的时间？
不用内耗，想到的事情立刻就去做，千万不要拿手机刷短视频肯定会上瘾，因为自己没有规定自己刷多久停止。
而且整个人刷的是特别的疲惫，自己累孩子也累，连吃饭都没有规律。
今天玩手机，真的我得深刻的检讨和反思，以后这种事情是杜绝发生的，躺在床上刷了6个小时的短视频，孩子们的饭也没跟他们做，直接吃了晚饭这种做法是不对的，所以这种事情我为什么要用文字记录下来，就是因为自己懒，然后想要刷短视频，就想把这一刻的坏习惯给记下来，就开始改正。
改习惯
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本文标题：在家里刷了一天的短视频
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