注意力在哪里收获就在哪里

注意力在哪里收获就在哪里

      我今天想谈谈注意力在哪里收获就在哪里的这个话题。

一段视频

视频部分截图

        前段时间在网上看一个外国男孩的视频，视频的内容意思是：“你每天练习什么，你就擅长什么。你每天练习喜悦吗？练习平和吗？练习幸福吗？还是练习很多的抱怨？如果你练习抱怨，你会很擅长抱怨，你会觉得每件事都有问题。你练习愤怒吗？如果你练习愤怒，你会感到很愤怒，非常愤怒，那些琐碎的、不重要的都能让你生气愤怒，即使没有过错，门外汉看不出来，你一眼就能看出。你练习焦虑吗？如果你练习焦虑，你会感到很焦虑，任何事都会打搅你，即使跟你不沾边的。如果确实如我所说，那你练习喜悦吧！”

这段关于注意力的问题，这么小孩子都知道，可我们大人却常常陷入很深，难以自拔。

        什么是注意力？前苏联教育家乌申斯基也曾说过：“注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来，没有注意力，知识的阳光难以照射进来”。

        人一生最宝贵的东西就是自己的注意力，但是大多数人总是在随意浪费它，随意的把它投入到的你没有必要专注的地方：莫名其妙的凑热闹、心急火燎的随大流，还有就是操碎了别人的闲心，恨不得整个世界都按照自己的想法运行，只要没有按照自己期望的结果呈现就痛苦万分。

如何让自己的注意力更有价值？

注意力放在有价值的事上

1、把注意力放在能产生价值的事情上

        把注意力放在有价值的事上去，那些能够让自己成长、提高自己能力、赚到更多知识、金钱等事，是与目标相符的事，这样产生的结果才更有价值。

2、把注意力放在搞好人际关系，特别是亲密关系

        一个好的关系，一定是互相滋养，互相支持，一段好的亲密关系，就像大地与大树的关系，大地给树深深的滋养，这份力量可以支持我们勇敢的走出去，勇敢的追求自己的目标，勇敢的活出自己想成为的样子。

        把注意力放在搞好人际关系上，能够创造更多的机会，并且让自己过得更加的从容。

3、把注意力用在自我成长上

        将注意力尽量都花在自我成长上，你将会获得最高的投入产出比，至于那些整天管不住自己的注意力，将它们随意浪费掉，被别人收割、被利用……凑着事不关己的热闹，聊着远在天边的八卦，而从来不把注意力放到自己身上的人，最终也将是碌碌无为。

注意力是成功的起点

      注意力在哪，收获就在哪，管理好自己的注意力，管理好自己的目标。

我的体验

        自从去年年低12月下旬参加演讲训练营以来，我就深深收获到到注意力在哪里收获就在哪里的红利。

        参加演讲训练营以来，我一次次挑战自己，一次次收获很多，除了生活工作之外，所有的学习都围绕着训练营，我坚持听话照做、刻意练习、循序渐渐，从刚开始的奔溃状渐渐越来越有信心了，我终于深深的偿到，注意力在哪里，收获就在哪里的甜头，那是不断的自己生长的过程。

        注意力，就好比是你眼睛里发出的一束能量，当你关注某个事物，你才会认真去对待它，认真对待了，结果就不同了，你其实就是在改变它。当你把注意力集中在健康、生命、良好的关系上，这些东西才算是财富，你的收获就因此产生。

        注意力在哪里，收获就在哪里。它是一种力量，它是一种爱，它是一种支持。

向着目前前进

        人生本没有意义，人生的意义就在于你想活出什么样的人生。在于你定什么样的目标，并把注意力这盏聚光灯一直照向那里，并一直在那条路上，最终到达你想要攀登的那个高峰，让自己绽放，让自己成为灯塔，照亮、影响更多的人；