脾胃虚寒

脾胃虚寒，包括脾阳虚和胃阳虚，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。主要是由于饮食失调、过多的吃生冷辛辣的食物、劳倦过度、或者是身体久病和思虑过度伤脾等所致。

脾阳虚的一般症状有腹胀、腹痛、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或怕冷喜欢温暖、小便清长、女性会有白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润等。慢性胃炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常伴有脾胃虚寒证。

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

脾胃虚寒也可由脾胃气虚发展而来。也有人平时吐酸水，稍微一吃撑就反胃。这就是胃阳虚的典型症状。

因为胃阳虚，没有胃火，自然没火力把胃里的东西加热，所以食物在胃里长时间浸泡，就容易腐烂发出酸味，人就容易打嗝，吐酸水，反胃酸，容易恶心，嘴里容易有异味，这些都是胃的本能反应，告诉你别吃了，它没办法好好消化食物。

脾胃虚寒的症状：天气变冷或是吃了寒凉的东西就会觉得胃痛或者胃不舒服，这时如果喝一点热水或热汤，或者用热水袋捂着就会缓解，这种痛遇寒则重，遇热则轻。

另外看自己舌头。如果舌头边缘出现明显齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，基本上就是脾胃虚寒了。

我们全身的肌肉，四肢，都要靠脾胃运化的气血，营养物质来濡养。如果脾失健运，清阳不升，营养自然无法输送至身体的四肢末端，加上足阳明胃经走脸，脾胃虚寒面色自然会变得萎黄。所以，脾胃虚寒后会四肢无力，肌肉松弛，面色萎黄。

还有一点就是大便溏稀，脾阳不能升清自然大便清稀，每次总有排不尽的感觉。

另外脾胃运化功能健运，气血就会充盈，气的固摄作用也会比较健全，当气的固摄功能减退，就会导致出血，所以女性脾胃虚寒就会常见月经不调，痛经，崩漏，白带量多质稀。

脾胃虚寒的治疗原则就是温中健脾。症状不严重的建议用薏米芡实粥（薏米用炒薏米，芡实的颜色越浅越新鲜，越深越陈）。