靠自己才是成年人的终极安全感

---

近十天在泉水里的游泳体验，当我看到这句话：靠自己才是成年人的终极安全感的时候，除了认同之外，确实也引起我想来复盘一下自己对安全感的认识。

第一次在泳池里有安全感，是因为学会了收双腿，快速站立到泳池底。这一点点小小的动作，换来自己去了好多次的泳池，在最浅的地方体验水里的乐趣。

第二次是因为学会在水底下换气，游起来没有那么累，才敢于游20—50米的距离，但因为不会踩水，所以始终没有体验到安全感，只敢在浅处游和靠边游。

过了50岁了！在教练的指导和游伴儿陪练下，学会了在深水区踩水和跳水。这次的安全感就增强了很多，自己一个人也敢在整个游泳池里游一圈。

去年开始，在泉水里游泳，当我摸清楚了水底的状况，知道哪里可以歇息、哪里可以站起来，也可以一口气游一个300米多。

没想到是，今年我们游泳的这个池子里泉水由于河堤塌陷，一夜间水全泄露到大河里。

幸运的是，上游一个更清晰、更深的泉水池为大家开放。好多游泳爱好者非常的兴奋，游的痛快极了，这也吸引我去感受。

忐忑地来到泉水边，还找了一个陌生人和一个比较熟悉点的朋友来看着我，横向游向对岸，大概不到15米。

先入水，头仰着快游，感觉情绪平稳了，头入水，没想到河水太清澈了，我看到了河底各种水草，石头，观察着地形，突然感觉游向的地方好深啊，恐惧感立刻袭来。

完了、完了，动作马上失调。慌乱地游向岸边，拼命去扶河堤，手臂扒住了岸边，但是脚一直找不到可以接触的实地，又没时间想怎么求救于别人，真切感觉得那个情况下只能靠自己处理！

挣扎一番，当我游回到岸边的时候，发现那个熟人已经离开了，陌生的朋友也没有发现我的惊慌。

可我自己心里清楚，刚才的那一番恐惧和挣扎。

因为看的太清楚而恐惧

在这个朋友的鼓励下，我又游了一个来回，也就不到30米，那一天感觉好累。

第二天，我就敢于自己尝试着纵向去游，对水深的恐惧就减少了一些，大概游了200米，感觉若还想体验，就要保存心力。

第三天的时候基本上就游了一个来回，虽然也是200多米，但敢于欣赏水下美丽的景象，稍稍有了点安全感。

结果第四天，下面的泉水池修好了，必须移到那个游泳池，感觉很熟悉，也有很多人在游着，所以下水，就往远处游了。

根本没有想到，在刚修好的地方，施工完后，还有很多的沙袋和水泥落在了水里，水因此很混浊，游过去后，发现什么都看不清，恐惧又立刻袭来，又是一个拼命的挣扎，吓得不轻。

第二天听大家说，那里已经被清理干净了，自己从边上看，感觉也干净了，所以也直接往深处游，没想到啊，没想到，那里依然是混浊，可能比头天稍微少好一点，但因为看不清河底，焦躁中夹杂着恐惧！

也知道没有多深，又可以站起来，但就是没有勇气，突破那个“迷茫的”恐惧游过去。

在我内心认定：游泳涉及生命安全，不可以有丝毫的侥幸。

所以看清楚现状（水太深）会恐惧，不过这种情况可以慢慢的练出来。

那看不清楚的恐惧，目前不知道怎么练，最安全的就是躲开。

总之，我觉得所有的安全感都来源于我能够处理那些情况。

而能够处理各种各样的“危险”，来源于自己不断地摸索，不断的体验，不断突破心理障碍，这些能力别人想给想也给不到，只能靠自己！

难怪总有人说：一切靠积累！

安全感也靠积累， 一个能够靠得住的自己，确实是终极安全感的来源。