别人一说自己，自己就火了。
别人一夸自己，就觉得自己很开心。
别人不理自己，就觉得自己很惶恐。
这都是情绪被别人掌控的表现。
今后遇到这样的事，我都要告诉自己，情绪的主人是我自己， 我知道自己几斤几两，我也知道自己价值几何，不因他人而改变，不因外界而改变。
别人一说自己，自己就火了。
别人一夸自己，就觉得自己很开心。
别人不理自己，就觉得自己很惶恐。
这都是情绪被别人掌控的表现。
今后遇到这样的事，我都要告诉自己，情绪的主人是我自己， 我知道自己几斤几两，我也知道自己价值几何，不因他人而改变，不因外界而改变。
别人一说自己，自己就火了。 别人一夸自己，就觉得自己很开心。 别人不理自己，就觉得自己很惶恐。 ...
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本文标题：640：训练自己的情绪自己做主
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