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主观上来讲，所有的学习方法都有用。但是我们大多数人仍然觉得学习很难，就算只靠很简单，重复就能学会的英语也是如此！
我们的学习需要整体观念！这样才不会死抠在一个自己学不会的地方和自己较劲，认为自己一个点学不会就要入门到放弃。
为什么我们主观上总是认为很难？
1.认知片面，行为单一。我相信不少人强调过学习单词，语法，音标等等的重要性，但是！你总是知道重要，但是不知道这些重要性是怎样体现的，其次在整体学习中，这些部分要占多大比重，如何针对自己的现状安排自己的学习规划。
（一味地看大咖分享，本质上是自己思考懒惰，一是你以为自己也会像大咖一样可以逆袭，但你不知道他原先的基础和巨大的决心。二是学习是将知识内化在脑的过程，别人说得再精彩，你不懂白搭。）
学习英语就是要把自己在脑子里面把自己变成一个“香蕉人”，如果你现在生活在国外，你会怎样表达自己？把学习英语涉及到你生活的方方面面，绝对不是一个单一行为就可以一招制敌走天下的。
2.心态急躁！将知识内化需要时间，但大多数人学习的具体安排只有不到一周的样子，这就直接导致你学习的高目标和现阶段低水准之间的直接冲突！只有把眼光放长远，计划灵活且可执行，才会有好结果。
3.无科学方法！我知道现在很多营销号都在利用“短期效果”来搞宣传，比如“一周练出马甲线”等等，认真思考一下，我很负责地告诉大家，从今以后的学习分享，将会包括认知科学研究成果，运动研究和学习策略等系统知识，我想要做的，就是帮助大家打破学习误区，踏实又快乐地学习，安心拿高分！
我的学习宗旨：快乐建立学习高速通道，运动学习两不误！（我相信不少人对其存在疑问，没关系，稍后会对其做出解释！
第一步，了解为什么过去你并不能驯服你的大脑！
①我们的大脑喜欢松紧结合，运动可以让你的大脑更敏感，更聪明！
与之相对应突击战——疯狂学习十天不考虑自己基础妄想达到高标准，痛苦且低效！更好的方法是集中注意力每次学习2小时左右，科学安排易理解的学习内容，然后做0.5个小时左右的运动来放松大脑，从那种固定的思维模式中解脱出来。（喝水，做清洁，对着没有人的地方大声唱一首自己喜欢的歌，和好朋友打个电话聊一聊，瑜伽，冥想都是休息时的不错选择）
②勤做练习，写下心得笔记。用“输出”法来学习是一种很高效地学习方法，但一定要注意，是自己需要“刻意练习”的部分，而不是你的学习舒适区。勤思学习成果，不仅使你对目前的学习进度有所把握，而且可以使自己时时刻刻提醒自己学习要有效率。
③列出学习核心内容，这些核心内容的要求是“内化于心并形成条件反射”，这是你作为学习中的重点。
④喝水，健康饮食。脱水会减缓你的认知功能，而这通常发生在你感到口渴之前，你的大脑喜欢浸泡在充分液体中才能运作良好。除此之外，吃一些油炸，重口味且重度烹饪的食物会加重肠胃消化负担，一顿吃太饱，思考傻半天！简单清淡的饮食会让大脑有足够的氧气来运作。
⑤把学习重点内容作为睡前回顾且具有挑战的事情来做！长期记忆中的一部分学习反应发生在放下书本以后，如果在此期间塞入其他东西，那些刚刚学过的就会被大脑遗失。
⑥说出来，告诉你的同伴你做了什么！这个简单的举动不仅仅让你检查自己学习成果，而且可以获得成就感和同伴的鼓励！
⑦给你的学习内容加上感情，颜色等一些令你惊奇的链接！我们的大脑很喜欢惊奇，记忆中最最深刻的生日礼物，想必你是忘不掉的！学习也是这样，给英语作文加入情景来理解，给单词加上自己的生活体验（如： sheep ，我会想想一只羊冲我叫shee ~ p shee~p）或者给口语整理成自己的语料知识树都是不错的选择。
⑧动手设计你的学习计划！是时候给自己的学习列出详细的规划了，没什么能比畅想以后自己拥有的技能更加让人开心了！
加微信，入睡前三思英语自学战队和小伙伴们一起督促学习！
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