我今天很开心的事情~开心中又有收获。
第一，我跟佩珊讨论了我人际关系的转变。
感觉最近人际关系和谐了不少，没发生之前担心的样子。佩珊问我是怎么做到的？
经验之一是，不要带着偏见。没有偏见在我这里的概念是，中正客观，不要先入为主。
举例说明，不要提前说这些：我融入不了，我们不一样，人家不喜欢我。
这些都是你的主观臆断，请摘掉有色眼镜去看待别人，看待世界。不管这个眼镜是粉色的，还是黑色的。站在客观的位置，平和的与人共处。
我眼中的客观中正：看见他真实的样子，当下的样子，而不是套用印象里的样子。
第二是，日出而作，日落而息，真开心。
我昨天很早发了日更，昨晚真的倾听了身体的声音，11点出头睡觉，今早6点自然醒，起来后，先躺了一会儿，读了会儿书，做了英雄阅读团日签。
在《当下的力量》这本书里，验证了我的思考，倾听身体的声音是可以带你回到当下。
最近睡前的新发现是，不要带着紧绷的状态入眠。不要求自己睡多久，什么姿势，什么状态，什么时间点。把这些限制都拆除。以放松的睡觉，更容易入睡。
比如我两天横着躺，趴着躺。发现好快就睡着了。这个新发现给了我信心，相信自己在任何情况下，我都可以睡着。
其次，
认真工作后，身体的疲惫会指引你走向睡眠，睡眠是最好的减压方式。今天又是认真工作，热爱工作的一天，当夜晚的疲倦来袭，感受到了日落而息的美好。
又想起今早日出而作的轻松，更期待明天和未来作息的不断调整。
第三是，今天看芬芬的文章：太想做好导致内耗。我今天就憋日更挺长时间，还没有动笔，因为有了一些害怕和担心，不想面对。
最后想通了，我想写什么就写什么。相信自己的选择和当下的感悟。
所以，今天你们喜欢这份清单体的日更吗？嘿嘿晚安。
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