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6月12日觉察日记

6月12日觉察日记

作者: 你行xch | 来源:发表于2019-06-12 21:57 被阅读0次

    1事件,今天带领大班小朋友参观小学,受到新大地小学老师,校长的热情接待,并按照预设的流程让孩子们体验了小学生的生活。

    2我的反应和应对,全程陪同,并和孩子们一起体验了一把小学生的感觉,还因在课上抢答而受到老师表扬,并得到和老师击掌的礼遇。

    3我的感受,激动,兴奋。

    4我的想法,多一份体验,多一份感动,多一份成长。

    5我的期待

    我期待学校能给孩子们打造更优越的环境。

    对方期待我能帮他们做好口碑宣传。

    自己期待自己,以诚待人。

    6我的深层次需求,被尊重,被信任

    7做些什么满足,真实,不做虚假宣传。

    8我的模式,一致性

    9我的生命力,向上

    三禅

    食禅,晚饭吃西红柿炖牛肉,汤酸溜溜的好喝,肉切薄片,好咬。感恩食物的滋养。

    行禅,晚上出门散步,空气热,感觉不舒服。

    呼吸禅,呼吸冥想15分钟。念头光跑。

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