若有一本书能拯救此状态的我应该是哪本书？

周末，爱恨交加的两天，忙碌一周对于两天的周末还是无比期待的，同时对于家庭来说又是每周必吵一次。

看到以下词汇我觉得我可能是中招了

丧偶式育儿：家里两个小孩，一到周末大的得接送辅导班，小的在家老人带一周了，也想趁周末带着出去玩玩，但三十好几的爸爸缺沉迷游戏，能不去就不去，晚上熬夜白天睡觉，话说自己的周末根本不想出去，窝在家里挺好，完全一个人在魂不在的状态。

保姆式婚姻：独生子女从小懒惰培养，成家就坑妻子，哪里是疼爱老婆，啥都要帮她准备好。

生活一地鸡毛，改变不了他人，只能通过书籍改变自己了。

若有一本书能拯救此状态的我应该是哪本书？