将爱情看得比什么都重要，没有自己的想法，凡事只要和恋爱挂钩都会失去理智，这是很不可取的一种状态，这样的亲密关系也无法持久维系下去。
那我们怎么才能改变“恋爱脑”，建立健康的恋爱关系？
1.分散精力，恋爱不是生活的全部，工作、学习、家人、朋友都是生活的一部分。
2.放下对伴侣的美化滤镜，客观地看待伴侣，ta也会有优缺点。
3.关注自己的需求和感受，并表达出来，不一味迎合，如果意见不一致，也要大家一起商量、调整。
4.看到自己的优秀，相信自己值得，你值得被爱，请自信一些。
5.保持界限感，恋爱中的两个人都需要有自己的独立空间，即使是最亲近的人每时每刻呆在一起，久了也会腻。
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本文标题：恋爱脑上头，该如何拯救自己？
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