天意运动Day3 （一百二十三个 ）
整个世界，除了你，还是你。安心专心你自己，安住你自己。
今早双腿痛，蹲下上厕所都不易，是否继续？谁知，在垫子前，我自然地趴下去再起来，一次又一次……可以哦！
天意运动Day4(130个)
“如果你足够的静心，静心的力量也是可以帮助你抵抗住整个世界的大流的。”
天意运动Day5 (176个)
趴下去，爬起来，就是天意运动。
今早起床，我大腿酸痛感在逐渐消失，但是我突然有点烦躁，不怎么想做天意运动了。
于是，我闭眼坐在床上，静静地和烦躁待在一起。我口里不停地默念着“我看到了烦躁，我全心地接受这种感受并且放下对它的需要。”
在一吸一呼中，一些往事浮现我脑海中。
我喘起粗气，心跳加速，一股愤怒的能量在我额头周围窜动。
我细细地感受我身体各个部位的变化。大概15分钟后，我打嗝打哈欠，心里恢复了平静。
哦，来了一个小烦躁而已！
我试过练太极，试过练金刚功，试过练瑜伽……偶然看到天下最好的运动——天意运动。
我特别特别有感觉就想练这个，希望把它当做我日常锻炼身体的运动。
第二天练完，我勇敢地发朋友圈打卡了。都打卡了，谁没有点爱面子和虚荣心，我会至少坚持一段时间吧。
今天我在垫子的头部与颈部部位，放上一条旧的裙子，方便在运动过程中擦汗又不让垫子湿湿的。
我还播放自己喜欢的音频。我听着音频，我不知不觉地一次连续做了176个。最重要的是在运动过程中，我特别享受。
速度与数量，只需要自己与自己比。一切都是体验而已。感恩遇见天意运动！
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