2022-11-29

摘《我们该如何去治愈、满足当初那个受挫的自我呢？》

        首先不要否定自己的情绪，尤其是恐惧、愤怒等相对负面的情绪，它们的出现，背后一定是我们未被满足的需求，发现它、满足它就好。

        如果找不到背后的原因，那最关键的就是要守好边界。不要让孩子为我们的情绪负责，不把我们的焦虑、委屈强行转移给孩子，不去吸食孩子的能量。这样即便我们无法纾解自己的负面情绪，至少孩子不会受到影响。

        如果实在没忍住，朝孩子发了好大一通脾气怎么办？真诚地和孩子道歉，而不是找些冠冕堂皇的理由逃避，或者“嫁祸”给孩子。

        最后再多说一句，治愈自己的过程往往非常漫长，在此之前还需要反复地觉察、反省，实在算不上什么容易事。

        可还是要做，不只为了孩子，更为了我们自己，能够活得再舒展些，再坦然些。

育儿即育己。