周检视(4.22-4.28)

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

【2019年度目标及检视完成情况】

* 1、体重减到54kg并保持。

        目前体重61.4kg，离目标还有7.4kg。

* 2、国外游，东南亚。

        泰国之旅，计划中。

* 3、培养孩子独立、守规矩

        亲子时间管理+感统训练

* 4、存款6万

        每月5000，合计20000，股票投资中。

【月度成果&温馨时刻】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录

*睡眠持续监测，3天23点以后晚睡。

*体重持续记录，周减重0.2kg。

*步数持续记录，平均9000步。

*瑜伽坚持打卡，一周四次。

周检视(4.22-4.28) 周检视(4.22-4.28) 周检视(4.22-4.28) 周检视(4.22-4.28)

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

*0425动手做早餐|南瓜饼

*0426动手做早餐|炒面

周检视(4.22-4.28) 周检视(4.22-4.28)

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

*本周青蛙吃掉7只，最大最丑的一只是解禁物料的方案，其次是物料主数据平台的报表开发，完成的比较有成就感。

*解禁物料方案

*物料主数据平台开发

*非标订单BOM异常处理

*视图流程异常处理

*非标BOM问题清单收集及解决方案

*数据模型培训及数据收集计划确认

*开发清单整理与关闭

四、财富：收支及投资等

*收入-老公红包1000

*支出-2541

周检视(4.22-4.28)

五、社交：有效社交及人脉管理

*0423与melody聊天，关于孩子教育，孩子健康管理，关于瑜伽健身理疗，相互沟通相互学习。

*0425-与若惜建立连接，聊最近生活状况，聊瘦身减重，聊身体健康，偶有联系但每次都不陌生，很喜欢这种感觉。

*0424/0426/0428-与lillan共同学习时间管理，早起打卡早睡打卡，时间九段学习成长，微信读书相互推荐，共同进步。

*0428-孩子手背烫伤起泡，多多妈热心的邀我到家里使用家里祖传秘药，帮忙处理伤口后感觉效果很好，宸宸与多多一起玩玩具和游戏很开心。

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

*复联4

周检视(4.22-4.28)

七、成长：学习、阅读类的记录

*微信读书|停止忧虑

周检视(4.22-4.28)

*喜马拉雅|亲子时间管理

周检视(4.22-4.28)

*喜马拉雅|时间管理九段

周检视(4.22-4.28)

八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动

*时间管理特训营结营典礼

*小来坚持早晚打卡，管理时间。

*参加兰海说成长-新父母训练营|兴趣爱好的学习，了解给孩子怎么报兴趣班。

【反思】

*英语学习打卡中断了，就没有坚持学习，需要持续。

*早睡早起的习惯开始被打破，早睡目标23:00，努力完成嘉许自己。

*工作计划和任务要严格执行，有输入才有输出。

【下周青蛙】

*时间管理100讲|每日听1讲，消化吸收

*时间管理九段|1-4段反复学习，每天练习输出

*英语口语打卡|每日坚持学习，练习输出。

*减重持续，增加一周两次跑步或健走，突破60kg.

*培养孩子规则意识，持续输出时间与规则关系。

【感恩分享】

*感恩孩子对妈妈的宽容，感恩孩子不计较妈妈的冲动和生气，感恩孩子对妈妈的理解。

*感恩妈妈帮我带孩子，保障我能够安心工作和生活。

*感恩老公的配合，能够包容我的坏脾气，奖励我的改变。