今天上午调休，所以不用赶着时间点去上班。早上起来我去小区北门广场跑步。好几天没跑了，今天跑起来突然感觉很轻松。主要就是速度放慢，步幅放小就行。这样膝盖不累，身体也轻松。
另外我又突然想到：平时走路的时候脚掌外侧使劲较多，导致鞋底外侧磨损较多。天长日久，小腿肚也向外侧歪。今天跑步的时候我突然感觉脚着地的时候用脚掌内测使劲也挺舒服。如果长时间这样矫正姿势，说不定小腿肚外翻还能纠正过来。
今后走路、运动的时候有意识地纠正一下姿势，看看会不会有效果。
今天上午调休，所以不用赶着时间点去上班。早上起来我去小区北门广场跑步。好几天没跑了，今天跑起来突然感觉很轻松。主要就是速度放慢，步幅放小就行。这样膝盖不累，身体也轻松。
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今后走路、运动的时候有意识地纠正一下姿势，看看会不会有效果。
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本文标题：跑步新感觉
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