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咱们的肌肤角质层含水量是20%，补水的时候只要补充角质层所需要的20%就足够了，最多到达30%，肌肤就会出现透亮的感觉。
换季肌肤脆弱，日常补水，利用水的力量进行肌肤修复是必不可少的。有一些姐妹们也在做这些护理，但是却不重视夜间修复的护理原则。晚上11点到凌晨2点左右，是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时间，而这个时候细胞分裂的速度比平时快8倍呢！根据夜间修复的基础流程，晚上做水疗也是很重要的。利用化妆水的力量来让肌肤达到镇静的状态，可以根据自己的肌肤问题来选择化妆水。
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如果用化妆水感觉吸收不好，那就得看看是不是没有做好深层清洁，疏通毛孔，才能让水分更容易被肌肤吸收。
划重点：利用夜间修复的时间用柔肤水做好水疗，睡前不要玩手机，不要开灯睡觉，能让暗黄的肌肤慢慢改善。开灯睡觉会抑制人体褪黑色素的分泌，想要变白的姐妹记得关灯睡觉哦。
秋季肌肤常常会出现代谢紊乱的情况，我们可以多吃温补食物和多运动可以加快身体的代谢能力。肌肤如果秋季整体变差，那么就会缺少吸收护肤品的能力，所以必须得通过精华液让营养直达肌肤深层，给真皮层补充能量。使用的时候，也要注意一下使用的小技巧，能让精华液的效果事半功倍。
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技巧一：
精华液挤在掌心上，用手掌覆盖掌心温热3分钟后，五点点涂法点在额头、鼻子、两颊和下巴然后均匀涂抹开到吸收即可；
技巧二：
注意眼睛下部也要仔细涂抹，眼下周最容易出现细纹。可用指腹把残留的精华液轻轻涂抹在你眼睑上，温柔按摩即可；
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技巧三：
精华液按摩至全脸之后，要使用压脸部的手法，就是用指腹轻轻按压肌肤，不要摩擦和拉扯即可。
总结秋天护肤的重点：补充表皮层水分，深入肌肤深层，给真皮层能量，由上而下的全方位肌肤护理，便不用担心秋天肌肤干燥、皮肤暗黄的问题了。
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