百日筑基百日辟谷第10天

现在是8月2号的11:24，我现在要徒步去上班，在这个过程当中，进一步修炼我的切音技能。切音训练的的要求是认真的去做，不走神，然后在放松状态下去感受它。切音训练做两个小时，之后坐两个小时的大爱健身。

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我带了一把伞。现在就开始滴答雨点了。下雨这种小事情，耽误不了我练功的。

百日筑基百日辟谷第10天

有心练功无心成功，实质就是关注于当下。做好现在就好。