有一直黑狗，他总是来侵犯我的灵魂，让我压抑，焦虑，陷入黑暗之中，让人的灵魂死亡，因为自己的心中没有光，让生活所压，被世界迷惑，要脚踏实地，自己的生活也陷入迷茫，工作也失去动力。为什么呢，因为自己的生活失去了光，没有了希望。
真正的去接受所有的生活，真实的生活给自己动力，因为自己有把生活目标聚集在了未来上了，这样的后果就是脱离现实，对现在不满。
回归到当下，当下的自己。一个160斤的东北男孩，26岁没有对象，简单的工作。有自己的理想。有自己的目标，对未来有希望但现实生活又是枯燥的迷茫，相信有上帝，相信人的有限，相信正能量的作用。相信人要努力去争取生活的本质，要有底线，追求永恒的东西。
又在努力的做着改变，去运动，去学习，去努力工作，去寻找生活的入口，想要过一个读书运动的人，有信仰，身材均匀，有自己爱好，对生活有掌握力，可以面对未知的困难，有强大的学习能力。
要去见人，见能人，见正人君子，找有信仰的人，好习惯的人做朋友。因为人会感染人。学习的目的不是发现什么方法，而是对自己对世界有个更深的认识，对上帝的认识就是对一切的认识。
运动，坚持运动，不一定是10公里，肌肉男，但要坚持。10分钟的去做，但是要每天
饮食，健康饮食，不吃垃圾食品，也不让自己饿到。要养成良好的饮食运动习惯才是自己生活的真正改变
时刻的赞美神，神是积极，是丰富的，去相信去依靠，真的得到了太多的改变。
人生的思考，自己的改变，一切的问题都是人的问题，自己做事情坚持不下来是应为自己的思路不对，去做好每一件小事，每一件小事都有它的意义，让上帝做我们的主人吧。因为他会让我们走上一条最正确的路。
感谢神对我的一点点改变，给人希望。给人平安喜乐。感谢你。
健身计划，早上早起做15分钟哑铃训练，下班去健身房做做运动。给自己一个好的身材和一个好的精神面貌。自信心就会来了。去做去做，认真去做。把事情写下来去做复盘。做清单。就会有思路，做事情分好目标与逻辑。想明白再去做。可以慢但是要清晰。不做糊涂人。
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