听叶老师的100讲不知道多少遍了，每听一次都让我觉得要清理我的人生，可实操中总是反复反复回到低谷。
我真相信，只要不停下来，每天只要进步0.1%，那我也只在向前走的，也会变成想要的自己，比昨天更棒的自己。我要成为比昨天更好的父母的女儿，丈夫与昨天不样的妻子，儿子心里比昨天更平和坚定的母亲！
我休停了半个月，除了跑步，我没有打卡，但我不停地思考着我的下一步！我下一步先清空大脑！再把我的学习计划、健康计划好好规划施行！一周一周计划，一天一天反思！
100讲之十“行动”清空大脑与应用4D原则摆脱紧急事务
100讲之十“行动”清空大脑与应用4D原则摆脱紧急事务
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