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城市人的通病,你患上了吗?

城市人的通病,你患上了吗?

作者: kitttkunnn | 来源:发表于2019-04-14 21:25 被阅读0次

空虚,可以理解为一种心理状态。在这个看似物质丰富,多姿多彩的社会里,或多或少,我们总会有那么个瞬间,被这种心理状态困绕。

对许多新时代的人们来说,空虚好像只是一种不可捉摸的形容词。

好像并没有什么大不了。

其实不然。

当一个人空虚到极致时,时而感到抑郁,时而感到失落,郁郁寡欢更会成为常态。

更有甚者,身体上也会有反应——

恶心头疼、失眠、也会有食欲不振的现象。

空虚是一种无法用语言去形容的、看似很虚幻的一种感觉上的存在。

但它也会让我们感觉到疼痛。

在当今崇尚享乐主义的社会里,人们通过不断的外界刺激,来填补内心的空虚。可真正解决内心空虚的办法,只源于内心自我的充实,具体应如何摆脱这种心理状态,丰富自我的内心,可从以下几方面着手:

1、丰富自我的内心,可以通过阅读。至乐莫如读书。通过外界刺激所获得的快感是短暂的、暂时的;读书虽不一定能在短时间内获得很大的满足或者收获,但在读书对个人带来的影响,是长期的,也可能是永久的。如果喜欢小说,可以选择获得茅盾文学奖的作品;如果喜欢历史,尽量选择拜读原著,毕竟像《明朝那些事》等经过他人思考的作品,失去了对原著作者所思所想的探索,索然无味。

2、丰富自我的内心,可以通过培养几项个人兴趣。当你在工作失意时,生活不顺心时,会对工作感到毫无激情,感觉生活失去意义。若当你平日里兴趣爱好广泛,则能在此时适当给自己转移注意力,及时放松自我。

3、丰富自我的内心,可以通过运动。身体与灵魂,总要有一个在路上。身体是革命的本钱,只有强气魄,健体格,才能多读书,培养个人兴趣。

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