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Analysis first wweek 11.4-11.10

Analysis first wweek 11.4-11.10

作者: 晓酒馆 | 来源:发表于2019-11-12 15:20 被阅读0次

学业:

本周每日学习任务都完成得不错,可以适当的增加题量。上午英语,下午证券,晚上看书。

调整:增加英语学习时间及难度,英语水平还有待提高,还没有达到六级水平,应增加听力,阅读还是词汇量的训练。

生活:

有一天没有做手臂运动,有一天步数没有达到9000步。大概12点左右才睡,应该更早的去睡!

本周完结手臂训练30天打卡,开始腹部核心训练以及腿部臀桥打卡。keep going

体重:56kg  ( fat! ) 吃了好多干脆面!克制!

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