好睡眠才是sk2

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最近一直在努力致力于一个习惯：好好睡觉，追求养成优质睡眠，坚持了一段时间了，收获很大。在此之前，我已经坚持了很多年每天看书的习惯，每天运动的习惯，每天散步的习惯，每晚敷面膜的习惯，以及不用费劲就能养成的熬夜的习惯。

网上之前有个段子说，我们成年人真可笑，总是在用着最贵的面膜，熬着最贵的夜。我们成年人真的就是一群巨婴，特别喜欢自我欺骗，一方面想熬点自由，一方面又想保持年轻，这真的是互相冲突的。毕竟，我们谁家也没有sk2水龙头。

年轻时，没觉得睡眠长短，睡眠质量好差对身体和面容有什么差别。反而每天精力充沛，拿身体当最廉价的本钱。也买不起贵的面膜和护肤品，也想不起来用，年轻时心志高远，志在远方，丝毫不顾及近在灵魂深处的身体。

虽然人到中年后我们也没有学会泡枸杞，我们依旧喜欢熬夜，喜欢较劲儿，喜欢垃圾食品，喜欢喝大酒，喜欢穿的很薄，喜欢浓妆淡抹，却从未真正喜欢过自己的身体。

随着年龄增加，成家立业后的中年人可就感觉出来岁月给的磨砺了。昨天跟朋友一起吃饭，三个人都28岁，彼此见证了单身结婚生子，以前围在一起谈的都是去哪吃去哪玩喜欢哪种类型的男人，现在围在一起三句话不离孩子，发胖和色衰。我们各自指着自己的脸感叹，岁月已悄悄爬上了眼角，往后余生，还要拜托鱼尾纹好好关照。

当然，鱼尾纹，妊娠斑也并没有什么可怕的，毕竟谁都会老去。可怕的是，我们的对身体的不珍惜，浑然不知的加速了衰老的进程。身体不会跟我们计较，身体只会在岁月的节点上给我们一重大撞击，让我们应接不暇。

突然想到几年前，我压力很大，乳腺增生。去医院看病，一位上了年纪的大夫给我说了一句话：姑娘，什么年纪干什么事，你这不是病，是瓜熟蒂落。药也没开就打发我走了。我懵懵懂懂领悟了半天，才明白，大夫是在委婉的告诉我，我乳腺没问题，只是那时也到了生子哺乳的年纪。后来每次乳腺疼我就咀嚼那个大夫的哲理式医嘱。后来也领悟到：平时追求理想，追求物质，追求我有他无，最终都是在追求一个填不满的沟壑。我应该追求的是一副好身体，一颗好心态，一个好男人，一生好好过日子和一次哺育的尝试。后来，我就这么做了。

什么年纪干什么事，该泡枸杞就好好挑个保温杯。接受每个年龄阶段的自己，让生活丰富化，让睡眠优质化，让努力最大化。又尽量保持不油腻，不走形，不失初衷，这样的中年生活知足常乐，何必拧巴。