作者:潇霄 2019.6.2
老师:黄燕
每节课都记了三页的笔记。受昨天写游记的启发，在回去的地铁上，就可以完成至少500字。非常高效。
去羞耻化
今天讲的两章，是动机和情绪。其中动机里讲到了性有关的动机。由一位男同学来讲的，他提出在文化因素下，可能是女士们避开了这个主题，出现了这个选择的结果。老师就这一点，提醒了各位同学，关于性的课题，有深很远可以探索的部分，需要训练自己的去羞耻化。
我想起，之前办的两次与性有关的沙龙。虽然在公众号《一颗青杏》上面看到了与性有关的主题，提供素材和参与方式，也有越来越多的人。但是是性在身边，仍然是一个不太被讨论的主题。
加工输出
我们在这一段的学习过程中，进行三次加工。自身阅读材料和理解，小组讨论，现场的讲解给别人和答疑。
彭小六以及其他讲学习的人都有分享过，以输出来促进理解。
费曼技巧
费曼技巧被称为最强大的学习方法。我们在这三层加工的学习里，用到主动学习的两种，讨论和教授给他人。
而写简书，也是教授给他人的一种方式，这是输出的方式。用输出来促进更好的学习。身边有一位学习达人，他热爱学习不同的知识，他采用的方法是，开一门课，告诉别人他要讲这个知识，然后就一边学一边教。
“知道离做到有多远”，当我们在学习书上的知识的时候。赋予不同的角色。可以做体验者，从自身的经验出发，找出对应的部分。观察者，跳出体验可以从同学分享中，学习。
动机是一个过程
动机是一个动态变化的过程。
内在动机:能力，关系，自治。
咨询工作的空间是把外在动机稍微转化为内部动机，才有空间去工作。
文化的影响 ，从社会文化，到家庭文化，个人文化。
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