闹钟调到下午三点，1点半就醒了，精神还算饱满。心里纠结了下要不要去跑步，好想在家呆着啊，躺在床上多舒服，明天周一早上再开始恢复训练吧。算了，还是去跑吧，难得的休假，不拿来训练未免太浪费了。
外面天气有点冷，得穿长袖，换上运动背心，从衣柜里翻出几年前买的一次都没穿过的GAP红色长袖T恤，穿上舒适的瑜伽裤，背上5升的越野跑背包，里面仅仅装了300毫升水和钥匙、手机；将魔术头巾系在头上，照了照镜子，嗯，帅得很！最后，穿上boost 19跑鞋，这双鞋很好穿，它能帮我完成今天的训练任务。
出了单元楼门，差不多3点钟，就开始按表，今天的训练计划是什么呢...跟着感觉走吧，反正我要跑个长的，不用太快，但要长。心里默默盘算着。四天没跑步了，前面三公里多到川大操场的路，是我熟悉的路线，跑的很慢就当热身。不一会便来到了操场。
下午的操场可真热闹啊，跑步人不多，但小朋友体育训练的已经占据跑道。还有大学生组织的联谊活动，分成几个小组进行比赛。我计划在操场上要跑到15公里。热闹的人群伴随默默刷圈的我，竟一点也不觉得疲惫，只是很无聊。
15公里要到了，6分30的配饰，在我的计划内，我控制的很好。穿过铁门，我第一次补水，接着朝我更加熟悉的东湖公园方向跑去。至从开始操场训练，已经很久没跑这条路了，路跑可比刷操场有意思多了。跑过望江公园，脑海里就浮现出10.27日那天早上的情景。一路体力都很充沛，到了桥对岸，沿着东湖公园那条路一直跑到河边，一直跑，没有车流，只有自己。一路上我在想，今天就跑个30公里吧，折返点也很熟悉。而心里另外一个声音告诉我，跑一个全马吧，试试35公里后会不会撞墙。既来之则安之，那就这么愉快的决定了。我和内心深处一拍即合，继续跑下去。
23公里处补了水，这在我计划内，沿着不太熟悉的马路跑向环球中心，看着就在眼前，怎么跑也跑不到。途中还在交子公园里跑了2公里多。这个公园的绿道全是坡，此起彼伏，心率一下就来到了160以上，之前一直是155以下。环球中心越来越近了，沿着天府大道，途中还经过了我待了6年的软件孵化园，穿过小路，看见成都市人民和政府的牌子，噢～早就知道政府搬到孵化园里，原来在这个位置啊。
到了环球中心，就离锦城湖公园不远了，计划到里面跑到35公里出来再包一圈环球中心，差不多就是全马距离了。30公里很快跑到了，在锦城湖里，怎么跑都是水泥马路，看不到绿道，水已经不多了。懒得去找绿道，就这么跑吧，反正没车也很安静。
跑了一会天已经黑了，没有路灯，阴森森的，实在不想在里面兜圈子了。我朝出口跑去，计划朝来的方向换条路回去，不跑重复的路线。跑到37公里一切都很好，体力充沛、呼吸顺畅、心率不高，找到小卖部买了水。天已经很黑了，环球中心这么大，东南西北方向也容易蒙圈。我跑啊跑，怎么跑都跑不出环球中心辐射范围内。原本还想跑50公里直接跑回家的，这一蒙圈让我丧失了斗志。跑到39公里的时候已经来到了没有人、没有车、周围没有灯火没有房子的地方。好想在这里就不跑了，不行啊，就差3公里了，再坚持下吧。突然，一个绿化带里出现了一个黑影！妈呀吓死我了！人高马大的，竟是一个人型雕像，真实遇到了！再看心率，一下飙到了180，吓死我了！
在这个鬼地方兜了好久都跑不出去，不过体力一直还不错，没有撞墙，要跑5分都有希望...迷路的我已经彻底放弃跑50了，带着一丝郁闷，直到我跑完42.43公里，我跑到了有车流的马路上。按下了手表，天下雨了。冷！
走了1公里，找方向，好想打个车回家。这是哪里？妈呀，怎么还是环球中心那四个大字，在眼前晃，你是五指山吗？
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