美文网首页幸福实修13班
2017-12-19忙与不忙的自己

2017-12-19忙与不忙的自己

作者: 棒棒龙 | 来源:发表于2017-12-19 10:26 被阅读0次
    2017-12-19忙与不忙的自己

    #幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修13班~12~mingxin# 20171219(21/60)

    【幸福三朵玫瑰】

    昨日玫瑰:

    1.工作(✔)

    今日玫瑰:

    1.工作。

    2.偷得浮生半日闲。

    【幸福实修60天目标】

    1.连接父母,连接祖先,连根养根,寻找根的力量。去一次家乡。

    2.寻找“本真”。看见、接受、面对、臣服真实、真理、真相。

    3.从今天开始向宇宙下订单,每天早上大声念出我的梦想和终极目标。

    4.和妈妈去做真正的连接,从妈妈那拿到真正的爱的力量,在妈妈那感受到一切是被允许和接受的时候,我生命中的“软”应该就会与我不期而遇。

    5.继续留长发。遇见自己的“美”。

    6.按自己能够安排的节奏进行锻炼。

    【幸福金句】我带着持续的觉察意识与我全部的力量,达成我的幸福目标。我永远对自己说关于我自己的真相,即使非常难受。我参与所有能帮助我、向我的目标前进的工作。我放弃所有使我远离我的目标或伤害我的目标的活动。

    【觉察日記 】

    标题:#觉察 忙与不忙的自己#

    结构:年底我的关键词只有一个字:忙。忙着工作,忙着生活,忙着学习,忙着出门,忙着电话,忙着烦恼,忙着焦虑。挺好的,忙其实也是一种生活的状态,体验过了忙碌,才更能享受闲下来时的轻松。就像此刻,暂时的片刻清静,虽然脑子里还有很多纷乱的未处理的1234,虽然还有因此造成的那份抹也抹不去的焦虑,但,既然抹不去,那何不与它和平共处呢?接受这份压力和焦虑,就是目前我的生活的一种常态,也感谢这份压力和焦虑,让我也因此收获和成长了很多能力,这份体验和收获是我很大的一笔精神财富,它将会在我未来的人生中给我提供很多的经验,甚至也因此有机会给到身边的朋友和孩子正确的指引。正象富峰今天的觉察日记里所写,人不是因为逃避而得空,是因为他穿越过“看山是山,看水是水,看山不是山,看水不是水,看山还是山,看水还是水”的这个历程,千帆过尽,曾经沧海还为水,除却巫山仍是云。这是一种直面的勇气,更是接受的坦然。忙是我,闲亦是我。忙,字面上是“心亡”。亡也意味着重生。穿越过去,忙与闲,不过就是生活的两面。我们努力去创造我们想要的生活,我们能做的便是我们在过程中的努力和付出,而会呈现怎样的结果,便是我们去顺应的外部环境。对环境,我们需要做的,仅仅是接受、顺应,接纳的力量才是无穷,因为它少了对抗,把力量不再用在对抗上,它会运化出新的创造力。

    因此,我不仅有能力去承担这份忙,也有能力去享受这份片刻的轻松;到湖边去感受冬日的凉风,去沐浴那微寒的空气。即使只是短暂的时光,也请全身心地沉浸在这一刻,接受它们给予的滋养。我值得所有的恩典。我也有能力承担我所需要承担的一切。我是如此的有力量,加油,大明星!

    相关文章

      网友评论

        本文标题:2017-12-19忙与不忙的自己

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qikbwxtx.html