有位朋友在网上问：我有个女性同学压力太大，甚至有自残自杀倾向，怎么办？
这里我首先看到了这位朋友对女同学的关心，说明她是一个热心的愿意帮助别人的好朋友，有这样的朋友在身边，并能够及时将自己的关心传递给同学，那不管女同学的内心不管有多苍凉，也会涌起一股暖流。
能够让朋友感觉到她有自虐自杀倾向，说明这样的压力对她来说的确很大，已经到了她无法自我处理和排解的地步。
这时候，建议朋友可以陪伴在同学身边，让她感受到这个世界还是温暖有爱的，是有人关心她，希望她好好生活的。
如果她愿意，可以建议她向你或者她信任的朋友和家人倾诉自己内心的压力，并且主动寻求外界的帮助。
很多时候，我们以为压力大到无法处理，只是因为我们没有去寻找和发现外在资源，总想靠自己一个人硬撑着过去。但现在的社会本来就是分工精细化、信息共享化的时代，没有人可以靠自己完全哪怕最简单的一件小事，比如一次外卖食品需要有原材料商家、食品制作商家、快递小哥还有外卖网络系统才能完成；同样，我们哪怕在办公室完成一份报告，也需要有电、空调、电脑、办公桌椅、办公软件和公司报告规范的协同，而这些硬件和软件的背后，都是不同的人在支撑。我们在学校里上课，也需要有老师、有教室，有书本，有纸本，同样这些资源的背后，都是不同的人。
所以，如果我们真的遇到了很大的困难，一定要记住不要硬扛死撑，感情上的事情可以找闺蜜倾诉，工作上的困难可以找同事和领导，家里的事情可以找父母家人，甚至实在不行，还有专业医生，还有求助热线，还有旅游、爬山、游泳、撸铁、跑步、美容、美发、温泉SPA......还可能通过参加学习团队得到别人的鼓励，还可以通过自由书写绘画释放自己的内心......方法很多很多，就看是否愿意去尝试，愿意去努力，还是只选择自我放弃。
当然，一个人在内心绝望的时候，通常会看不到那么多方法和途径，这时候，有好朋友来给自己温暖的提醒也是非常有必要的。
因此，建议这位朋友多给她的女同学一些细微之处的关注，如果能够通过以上方法来缓解压力、调整心态当然非常好。如果不愿尝试或尝试效果不明显，那么建议同学能够及早寻求专业心理医生的帮助，可以由朋友陪伴，也可以她自己去，但不管怎样，建议不要任其自然发展。毕竟在很多时候，我们光靠自己的热心和善良是无法解决问题的。
总之，一个人面临多大的压力不重要，重要的是他面对压力时的处理方式。
有的人会因为别人的一句无心之言痛下杀手，比如街头杀死面老板的小伙子，因为他觉得老板的言语是对他的绝大羞辱；也有的人遭遇了灭顶之灾依然从容应对人生，比如《肖申克的救赎》中的安迪，因为他相信生活依然值得热爱。
外面没有别人，只有你自己。怎么看待世界，怎么做好自己，完全在于你，而不是别人。
祝福这位被关心的女同学，但愿她能够早日做出对自己负责任的决定，能够尽快调整心态，发现这个世界的可爱与希望。
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