中原焦点团队郑海燕坚持分享1089天2021.11.18
523，约练收获 咨询师
本次是第3次做咨询，所以首先问来访者这段时间有哪些变化？有没有在某些地方有所好转，来访者回答还在原地打转。来访者做了倾诉和自己的思考，自己的问题还是有几大块的关于自己身体的，关于孩子教育的，关于和老公的关系的。那么具体想聊什么呢？最想在哪一块儿先得到帮助想有所改善呢？澄清目标。
尽力的陪伴，贴住来访者，共情到她，所以就不容易脱落，才有了三次的连续咨询。
但是具体解决问题的思路我好像不知道，也不清楚到底先从哪一块入手，这里我好像需要督导。或者来访者才是自己问题的专家，我可以怎样的引导和陪伴让来访者看到问题的突破点在哪里，需要慢慢寻找。
如果后续还有咨询，我的思考是先稳住来访者的情绪，陪伴他去看到自己已经做到的，已经变好的部分，看到他自己的努力，并且澄清他最期待最想要的和可能先实现的是什么？比较容易做到的会是什么？先突破哪一块？就是聚焦到当下能做的一小步，当下比较容易实现的，可以先改变什么对自己会有帮助？
倾听和共情，精炼的反馈，少而精的赞美，依然是我练习的重点。
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本文标题：先稳住自己
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