2021年6月29日。
谈及“喜乐”，针对他人要做到“随喜”。
修炼随喜最大的障碍是“嫉妒心”，
深挖背后的根源是不愿意让他人看到自己的弱点，反映的是自己对自己的不满。（《次第花开》）
对治“嫉妒心”，需要做的习练：
1、接纳自己的弱点或不足，承认自己就是一个普通的人，并没有什么值得高高在上的地方，要谦卑虚心；
2、接纳世间无常变化是客观存在的，一切依托于外在的“好与不好”都在变化，此一刻你获得荣誉，下一刻就是他人，究其原因是衡量的标准并不究竟，一直在变化，那么所谓“别人的好”“自己的不足”也是不究竟的；
3、接纳“因果律”是真实不虚，所谓“好”的果，是因缘和合的结果，嫉妒他人并不会让结果改变且不能让自己变得喜乐，能做的是客观看待自己的不足，借此提升自己，从当下的因开始改变；
4、不自以为是自己的“好”，也不自以为是自己的“不好”，客观看待，内心清晰知道这些事件无非是在提醒我们内心的起心动念及其根源，借此找到那些“惯性”思维，找到修正自己的切入点；
5、如果我们修行的发行是利益众生而非一己私利，那么，借由别人把事情做好，我们确实应该“随喜”，而不因为功劳不是自己的而嫉妒、而感觉失落。
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本文标题：习得6：随喜。
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