最近很流行的一个说法叫：内耗。常见的比如说，情绪内耗，在做一件事情之前，想了各种可能，优先原则，方法等，原本只要半个小时就能完成的，最后变成了什么也没做。长期下去由情绪内耗，可能演变成焦虑。
这些精神、情绪方面的问题好像是在后工业时代变得愈发突出。翻开上个世纪的一些书籍，好像就没有这些名词吧。现代生活中的我们为何会有如此多的情绪上的问题呢。这是因为人与人之间缺少了面对面的交流，还是因为人类逐渐远离大自然而带来的不利影响。
对于个体而言，我们难以脱离人类社会生活，也就难以避免周围的人对自己的评判，需要花费一些精力与周围的一切进行周旋。然而，不论周围的人如何看待你自己，最重要的，我们自己要清楚，自己是谁。不要太在意他人的目光，自己想要做的事情，那就去努力，不要害怕嘲笑，也不要害怕失败。你自己是怎样的人，是在每日的行动中，在日常生活的每天，逐渐构建，形成的。这应该是一个过程，而不是一开始就是个一成不变的定义固定的。要用发展的眼光看待自己，就是这道理。
我今天早上在犹豫到底要不要询问会议如何打开，起初有点犹豫，不想让人觉得我是个爱学习的人，最主要的是我一直觉得我这个即便是有点爱学习的人，也没什么“惊人”的成绩出来。这是我过去爱对自己进行的judge，逐渐自我封闭、自我孤立，接着自我内耗。我忽然觉得我原来对自己这么不友好呢。于是就有了上面一段文字，对自我的反思。我是什么样的人，是我自己每天构建的，所谓的成功、失败也罢，都不过是“我”的一种表现而已，我不应该是固定被定义的。人生如此，是一个过程。好好珍惜这个过程。
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