复盘12天

今天改名字，把记录改成复盘，把当天发生有意义的事，对自己有成长的事记录下来，现在记忆力不太好，有的想法不记录下来，往往会忘的一干二净，你们有同感吗？

1.昨天把手表放在洗漱间，早上闹钟没响，一觉睡到了6：30，女儿的早餐没有着落了，让她去学校买点吃，下次还是需要早点起来做营养早餐，孩子的健康最重要。

2.继续听天灵老师直播，不听不看会少了点啥，今天分享的是情绪价值。内容如下：

一个连情绪都掌控不了的人，怎样掌控自己的人生。

一个人能真正控制自己的愤怒外在的敌人就消失了不是喊心平气和，而是练到心平气和这世界本没敌人。

而自己的心魔就是敌人，许多人在生活中放生，却没放过自己人世间最好的放生。

就是放过自己揪着错误不放，不是放不过别人其实是放不过自己。

原谅你其实也是给自己留了一条活路给别人，一条路也是在给自己，一条路人生本是难得糊涂放过他人，放过自己世界万物都在治愈。

3、老公今天去医院去做一次全面的体检，弄清楚到底是什么原因造成的，为你祈祷。

4、中午休息时刷到俞老师的视频，讲到时间管理，我把文件稿写下来给大家参考一下：

①、保证足够睡眠前提下，其他时间尽可能少浪费。

②、我的时间是15分钟一个维度，有的人是2小时，有的人甚至一天，但我的维度是15分钟。不是说15分钟就换一项工作，而是比如新东方有人来拜访我，肯定只给15分钟，原因很简单：我不能把时间浪费在不该浪费的事情上。

③、你可以重复做事，比如我散步的时候，一定是在听课，我爬山的时候再听课，我坐车上班的时候，一定是在汽车里看书，或者用电脑在办公，这叫重复利用时间。

④、通过把更多时间掌握在自己手里，那你就一定能做出比别人更多的事情来。每天都比别人多做一点点，没关系，永远都是一点点，一点点叠加起来，也许半年看不出成果，一年看不出成果，但5年8年10年，你一定会把你周围的人，甩出了好远的距离。

也许坚持记录与阅读也会有收获。

5.今日工作思考的比较多，同事走不出去，需要我一个一个安排工作，感觉压力好大，这个局怎么破，方法与思路都教了，就是没有看到效果，做销售不出去见客户就是0业绩，最终问题出在那里，思考中……

6.晚上参加了《和财富做朋友》线上第三次读书会，今天是从冥想开始，作者给我们带来了哪些礼物，书中有那些给你，这一节讲的成长思维，完成比完美重要，每个人都需要有逆向思维，养成随时记录的习惯，对自己每天说的30个词分析，说给人力量给人希望的话可以多说，每日意图、每日目标，每日复盘，每日精进等，一起共修的效果更加。

7.今天运动20分钟，不达标。