学习

1、今天我有什么收获？

早上听完小武老师的分享，我影响最深的是顺其自然，接纳当下不足的自己，每天的重复对很多事我有一些疲惫感，也有时会焦虑，但是我经常说的一句话就是顺其自然，不会太强求内心特别渴望的事，而是为了这个目标我可以去做什么，再抽时间好好听大课好好复盘好好反思。

陪团队演练，认真当个夸夸官，赞美别人，欣赏别人，也因为认真去听姐妹的分享自己也重新学习了内容，所以在我们帮助别人的过程就是在帮助自己。

今天简超学长的分享，Bonnie老师的解读都是特别好理解的，我总是苦恼自己不能十分专注去学习，除了事情多，主要还是孩子需要照顾，那么我就接受当下的不足，与家人朋友的关系，是幸福生活最重要的源泉，我们的生活也确实是如此，当我用心去经营各种关系的时候，幸福感是最好的。

在晚上读书共读的时候，有句话“你会不会陷入刷短视频的陷阱”。如果我没有克制或是觉察到这个行为，就会虚度光阴，把珍贵的时间浪费在没有意义的事上，一刷又是熬夜几个小时，以后要觉察到这个行为了。

2、今天我可以改进什么？

没有专注每一件小事

3、明天我最重要的事是什么？

经营社群，学习做功课，读书