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听梁冬徐文兵，说中医太美，提到，其实中医生活方式讲究起来是非常奢华的。
看蕙兰瑜伽的视频，蕙兰总是在海边听着海浪声，吹着微风，在蓝天白云下瑜伽，觉得这是一种远在天际的奢华。
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有一次看到外教带着孩子们来做一些动作，看她分腿的动作很厉害。我就问她是不是有练习瑜伽，她说她有每天在苏州河边做瑜伽，还邀请我一起去。可惜我的清早时间来不及。
周末看到外面阳光灿烂，天高云淡，这么好的天气，我也可以一样地在户外做瑜伽呀！
于是拿起垫子，来到了一个小花园的草坪上。找了一个小树的阴影，又有一点阳光的地方。这里人比较少，草地又很干净。再适合不过了。
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空气 阳光 蓝天 白云 红叶 绿树
因为瑜伽会配合呼吸，在户外，每一个动作都能够明显的感觉到，空气的清新还有每一口氧气的深入。
置身于自然之中，自然地平静，能够更投入更专注。我也惊喜地发现，把腿伸直双手扶着脚腕，额头碰触到了自己的腿。
弯腰往上看时，可以看到天空为底板的树木的样子，会看到不同的画面。
柔软的草坪
瑜伽垫铺在草坪上面，做瑜伽动作，软软的很舒服。尤其是俯卧抬起的动作，还有膝盖跪地的动作。
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如果在天气非常好时，能够在户外进行瑜伽，这是一种，很奢侈的生活。
因为我们能够有时间来做做运动，练习一下瑜伽已经很不错了。然后还能够碰到好的天气，每一口深深的呼吸都充满新鲜流动的空气，耳边有自然声音，头顶有温暖的阳光，地下有软软的草坪地垫，这难道不是最奢侈的一种瑜伽时光？
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