第942日进六功
小冰球悄然来临
今天阴，10点左右下小冰球了，天气寒冷，今天是周六，还好不用赶着上班。今天上了一天的课，晚上做一个咨询，提前把分享写了，一会睡觉，感觉有些累了困了。孩子期中考试成绩下降，几家欢乐几家愁啊！孩子成绩下降，家长焦虑。情绪宠宠欲动。孩子如何学习提升成绩，家长如何情绪稳定相信支持孩子。达成共赢。今晚做完，明天看看能否分享个案部分……
有氧运动快速骑车15分钟身体微微出汗，开始静止运动，做平甩功和八段锦。这一直都在坚持着，效果显著。
这是早起运动。
零碎时间，军姿30分钟，身体按摩，局部刻意练习，比如腰部力量、腿部的力量，写出计划小目标坚持一段时间看效果循序渐进。后续汇报一下锻炼效果
生命在于运动，找到适合自己运动方法让自己越来越健康提高免疫力。
锻炼初见成效，继续坚持，坚持走路，心脏方面的锻炼，肝胆的排毒。提高免疫力，增加抵抗力。哈哈哈，爱自己就来的实实在在的。
亲爱的妈妈晚上好，今天是您去世的第152天了，今天是周六了，妈妈我的调理身体正在恢复健康。能量满满，越来越好。我们都好好的，您安心。妈妈我们都爱您，也请您祝福我们好好的，我会让我能量满满来创造奇迹，趣味生活。开心健康快乐每一天[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
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