无戒学堂开讲第一课“踏出写作第一步，把热情转化成行动力”，无戒老师讲的太实用了，尤其对我们这些零基础写作小白，我真的要一字不漏全部记下来。每次听无戒老师讲课，都感觉收获好大。这次听完更是如此，结合自己情况谈几点感悟。
1、写作要有平常心、平和心
写作不是一日之功，需要长期积累，才可能写出有影响力的文章。写作之初，切不可急功近利，开始还不会写，就盯着变现或涨粉的事。接受自己的不完美，只管坚持写就行，哪怕写的很糟，相信也是暂时的。
写作的原理大抵都是相通的，之前我也参加过一个7天训练营，我感觉这次比上次有进步，我不再惧怕没内容可写。我给自己的定位就是零基础低起点写作小白，就是踏踏实实跟随老师来学习写作的，简单听话照做，是我的宗旨。不管这次打卡我能写多少字，都不给自己太大压力。我给自己的要求是，不受字数和内容限制，不求每天必须写1000字，写多好，但每天必须日更一篇。也不怕自己写的多烂，只要是从心出发，是自己内心真情的流露，也一样有价值。
我给自己定的目标是一年，我用一年时间来养成写作习惯，随时随地能写作一篇小短文，一年后看成长变化。群里有的小伙伴有的已写了一年，甚至三年，努力了这么久，自己才开始，还没付出多少努力，如果能有和她们一样的成就，那上天真的太不公平了。我相信只有付出足够的努力，一定能取得欣慰的成绩。
2、练习无意识写作
老师讲的练习无意识写作，我第一次听说这个概念，只有每天无意识写作，才能养成写作习惯，培养写作敏感，有灵感时写，没灵感时也要写，这样灵感才会不断光顾。看到什么写什么，想到什么写什么。
写作都会经历瓶颈期，老师用她的方法告诉我们应该怎么做，怎么度过。我想起小时候跑步，开始跑着很顺畅，跑到一段路程后，身体就出现疲惫状态，如果这时停下来，想再开步跑就很困难，但如果调整下节奏，放慢步子但不要停，一小段路程过后，我们会有更大的劲头，向终点冲刺。写作也一是一样的道理。笔就是写作者的嘴，让笔代替我说话。写我所做，写我所想。写作没有诀窍，有的只是我们日复一日的练习和努力 。
3、坚持日更
老师一再强调日更的重要性，确实很重要。只有重复不断地做一件事情，才能从中找到密诀和方法。俗话说熟能生巧就是这个道理。做的多了，经验也就有了。越做才能越好，质变引起量变，才会由生手变成熟手，由熟手变成高手。
借用老师今天的金句分享：天才的唯一秘密，就在于刻意练习，用自己的一套系统性的方法，不断突破自己的边界。
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