❤拖延是因为有阻力，或者时机不对，如果习惯性拖延，就是习惯有阻力
❤拖延是因为有阻力，最后不得不去做了，是因为更大的阻力（俗称压力）
❤与其拖到最后，被截止日期挤压，不如尽早舒缓掉，让自己轻装上路
===本文摘自手帐群紫雨老师指导20200409===
晓华:
咨询有经验的师兄师姐，我有个烂模式: 就是喜欢在事情非要做不可的情况下，才去行动。前边的时间内放松不动，但是内心有压力感的，我知道是要去做的但是不想动，这是为什么呢？
Jenny:
你不是不想做事，不做事会无聊，而无聊是一种煎熬，你只是不想做事做的那么累，那么赶，那么淹没，只要你减量，减缓，你就会开始享受做事的旅程。
白虹:
我分享两点亚伯拉罕的原话：
①拖延和盲目的采取行动没有什么差别，你要做的是更多内在的合一。
②拖延的习惯...这不是什么坏事! 拖延很好啊!
它只是你还没有和宇宙源能有效连接的表现而已。
【意即不要盲从相信所谓的励志书籍中提到的克服拖延的习惯。】
我的感悟：想做一件事情，却拖延的话，可能有几个原因：
①是当下能量没调和，所以行动上有阻力。
②确实没有到合适的时机，所以内在本体就让你闲着，等到了合适的时机再给你灵感。
③可能这个事情，确实不需要立刻做，因为从宏观的角度看，没必要。
比如我在找装修公司的时候就很拖延。但正因为我的拖延，却让我后面足不出户找到了又快又好又便宜的装修公司。——这就符合上面的②
关于上面的③，相信大家也有经验。
比如之前朋友让我帮忙做一些事情，比如找房子，订酒店之类的。我就是不想行动，就是拖延。
结果两天后朋友说不好意思啊，你帮我订的酒店房子取消吧，我这个行程取消了。
天选之子:
@白虹 可是我的问题是，就算自己认为“拖延”并不是坏事，接纳了自己的拖延，可是给领导种下了“拖延”的坏印象，领导不喜欢怎么办呢？！
西瓜酱:
@杨 你喜欢自己就好，他喜欢就顺便让她喜欢一下，不喜欢会有下一个人来
白虹:
针对第①点，比如前几天我的简书账号被暂时冻结。要把上百篇文章搬到QQ空间，我就很抗拒。
然后我拖延了几天，让自己能量调和了阻力，小了之后再行动，搬运。[呲牙]
一般的事情，只要自己动起来的时候有行动力，最后能够保质保量，按时完成，那就OK呀。
但如果是一个大工程。一味的拖延，后面是赶不及的，这就需要事先做规划。
所以很多事情，都要具体问题，具体对待。[呲牙]不能一概而论。
行动创造论久了的人，只要停下来不去行动，就容易有压力和能量对撞。
要行动，但是要先调和能量再行动。
所以主动的去调和能量。
能量调和好之后再行动，就是事半功倍的
洪:我老公这个是因为懒吧，凡事能拖就则拖。
像搞卫生这种事嘛，拖拖就没了，因为我会干掉[捂脸]
曾经我让他送我去外面办事，结果我在太阳底下等了三小时，他的回话都是马上马上，最后自己打的走了
后来什么事情都不指望他了。但现在我女儿是完全跟他一样的。嗯，出去问她什么时候回来，等一下就回，结果问了一个晚上也回不来。[大哭]
老师:
这不是拖延，这是搪塞
人家知道你要的不是他们乐意给的，所以就给你，你想听的答案，但继续自行其是
天选之子:
紫雨老师，请教一个问题可以吗？现在要改毕业论文，导师都已经把修改的地方详细标注给我了（还要重新画图，编辑公式，反正很麻烦），可是现在却觉得一点都不愿意改。（干活很勤快，可是就是不愿意改论文）有时候强迫自己改，也最多坚持半个小时，也几乎没有效率！5月份好像就要送外审了，而且这个论文是花了我爸1万5了，万一通不过，那就白花了！怎么办呢？[撇嘴]
老师:
「杨：老师 宁可抄写那句话1000遍，也不愿意改论文！」
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阻力那么大，需要先舒缓
手帐初满足不了你的学习需求，你需要升级到初级四件套+手帐中去
「吴：他只要干工他就很晚起来8点多，他只要去玩他就早早6点起来了。」
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人性如此
「吴：是的，但是老师这个怎么破呢？」
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你先破掉自己的死人样子，是不是好过老是去盯住别人的死人样子什么时候破？
老师:
关于拖延，白虹刚才分享的很好
拖延有时候是因为能量还不到位，有阻力，所以不想做
——但是——
话又说回来，如果一个人是习惯性拖延，他就分不清，什么时候的拖延是好的，什么时候的拖延是不好的
因为养成习惯了嘛
拖延是因为
1. 有阻力
2. 时机不对
如果习惯性拖延，就是习惯有阻力
如果你不主动去软化这个阻力，默认它会场在形不灭，它不会无缘无故自行消失的
往往会拖到不能再拖了，火烧眉毛了，后面要承担的后果更严重了，才不得不去做
这种情况做是做了，但也不是因为没有阻力啊
相反的，是因为有更大的阻力在碾压
换句话说，拖延是因为有阻力
最后不得不去做了，是因为更大的阻力（俗称压力）
@白虹 这是亚伯拉罕没有说透的地方
因为她是根据提问者的语境和需求来说的，说了普遍适用的判断标准
如果以后有人再深入去问，她才会往下细说
「陈：紫雨老师，如果一件事我放弃的感觉好是不是我就应该放弃呢？」
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是
但你需要先确定你是真的感觉好
拖延是因为有阻力
最后不得不去做了，是因为更大的阻力（俗称压力）」
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这种情况的话，你是没有赢的余地的
因为，你早点做，你不爽
最后你不得不做了，你还是不爽
所以，调和能量，舒缓，软化阻力，就很重要了✔
与其拖到最后，被截止日期挤压，不如尽早舒缓掉，让自己轻装上路✔
天选之子:
老师 请教一下，有时候我在宿舍，晚上躺在床上也会安慰自己，今天去实验室了，我学习了，其实什么也没有学进去。即使学习并没有实质收获，但这种“自我安慰”也是有效果的吧
就是找一本书，胡乱翻了几下，其实根本没有看进去，就是应付导师的[偷笑][偷笑]
老师:
自我安慰有没有效果，看你是否真的有感觉变好
如果你安慰之后，觉得根本是忽悠自己，那也没用
「陈：老师 如果舒缓放弃比接纳这个店铺来得更快感觉更好，我应该如何选择呢？」
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先根据操作39-41，搞清楚你要的是什么
你都不知道自己要的是什么
你可以听上个月+这个月，我对余海波的问题答复
你看他之前的提问和本月的提问
你再去看他写过的创富班感言
你搞不清楚自己要什么，问这些都是白搭
你可以找海波师兄讨教，你们的问题有一部分同频同质的地方
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